por Yuri Elkaim, BPHE, CK, RHN Si 抮 E de leer este artículo, usted puede preguntarse acerca de los beneficios de una dieta de alimentos crudos, ¿verdad? Así, los beneficios de comer más alimentos crudos son numerosas y una vez que entienda que ellos 抣 l probablemente se preguntan por qué usted no ha comido 抰 más crudo en el pasado. Usted también 抣 l piensa dos veces antes de comer alimentos cocinados muertos jamás again.Raw alimentos dará más EnergyI Don 抰 Creo que sé de una sola persona que consume al menos el 80% de alimentos crudos que doesn 抰 disfrutar de mucha más energía que la persona promedio. Sé que cuando me alejé un alejado de comer una dieta compuesta de panes, productos lácteos y los alimentos cocinados, la adopción de más de una dieta de alimentos crudos, mi energía fue por las nubes. Y no 抦 hablando de la subida rápida que se obtiene de un espresso, pero en lugar de energía de larga duración que le permite hacer más con less.For ejemplo, comer cruda le permitirá dormir menos y tienen mucha más energía que usted pensó siempre posible. Cuando 抦 comer por lo menos 80% en bruto, puedo funcionar fácilmente en sólo 4-5 horas de sueño. Yo, literalmente rebotan fuera de la cama y don? T requiere ningún siestas durante el día. Oh, sí, ¿le he dicho que yo sesión de ejercicios todos los días así? A veces, incluso dos veces! Energizante EnzymesThere varias razones por las que una dieta de alimentos crudos le dará más energía. En primer lugar, los alimentos crudos son ricos en enzimas alimentarias. Las enzimas son necesarias para cada reacción individual en el cuerpo. Por desgracia, nuestros cuerpos sólo tienen un número finito de estas enzimas, por lo que cuando se nos acaba, que se quedan sin vida! Junto a todo ello, cuando se calienta alimentos por encima de 118 grados Fahrenheit, se destruyen las enzimas alimentarias que están naturalmente presentes en todos los alimentos crudos. Por lo tanto, si usted come una dieta de alimentos cocinados en su mayor parte, se 抮 E no consumir suficientes enzimas alimentarias, lo que significa que su cuerpo tendrá que producir y utilizar más de su propia para digerir y metabolizar su foods.The más energía que su cuerpo necesita para desviar hacia la digestión, menos energía que tendrá para otras actividades. Usted se sentirá más aletargado y cansado ya que su cuerpo está tratando de ruptura 揹 ead? Alimentos y averiguar qué hacer con them.So, las enzimas alimentarias inherentes a los alimentos crudos son una gran razón para aumentar la energía de su cuerpo 抯. Son las bujías y están estrechamente relacionadas con la siguiente propiedad que hacen los alimentos crudos por lo energy-boosting.Life ForceWhen alimentos crudos se dejan intactos, sino que también son conocidos como los alimentos vivos. Se les llama 搇 iving? Porque llevan una cantidad increíble de la vida force.Now, ya que cada ser vivo tiene un aura o campo de energía iluminadora de su cuerpo, que los alimentos Qué cree que mejorar la suya? Alta energía los alimentos crudos o alimentos cocidos que los muertos? Creo que los dos sabemos los answer.As me gusta decir, 揺 en vivo y que va a prosperar? Pérdida de peso y hermoso SkinThe otra codiciado calidad de una dieta de alimentos crudos es su capacidad para ayudar a perder peso y embellecer la piel . Casi todos los partidarios de los alimentos crudos han informado de la pérdida de peso que nunca podrían perder. Al mismo tiempo, se dan cuenta de una mejora inmediata en su piel. Se ven más jóvenes y tienen un brillo natural que se produce debido a la iving 搇? Naturaleza de los alimentos crudos, su abundancia de enzimas, y por supuesto la gran cantidad de nutrientes que se ingieren al comer más frutas y vegetables.You le resultará más fácil perder peso con una dieta de alimentos crudos debido a su conseguir más nutrientes y, por lo tanto, su cuerpo ganó 抰 Crave 揹 EAD? alimentos. En segundo lugar, las enzimas ayudan a la descomposición de los alimentos que están comiendo y el exceso de energía y las reservas de grasa en su cuerpo. En tercer lugar, los alimentos crudos son ricos en agua, lo que le ayuda a sentirse más saciado, así como hydrated.Many de estas razones también nos ayudan a explicar por qué los alimentos vivos te hacen ver más joven y embellecer su piel. Enzimas, fuerza de la vida, el agua y los nutrientes de alta calidad todos juegan un papel en care.We natural de la piel podría hablar de los beneficios de una dieta de alimentos crudos durante horas, pero la única para comprender verdaderamente ellos es experimentar por sí mismo. ¿Por qué no tomar medidas hoy y disfrutar de la salud, el cuerpo y la vitalidad que usted se merece!