Resumen
¿Tienes miedo de la oscuridad y por lo tanto prefiere dormir a la luz Muchas personas tienen este miedo a la oscuridad debido a que siempre se aseguran de que siempre hay algún tipo de luz que brilla intensamente dentro de su casa, incluso cuando están dormidos
contenido completo ¿Cuáles son usted miedo de la oscuridad y por lo tanto se prefieren dormir en la luz? Muchas personas tienen este miedo a la oscuridad debido a que siempre se aseguran de que siempre hay algún tipo de luz que brilla intensamente dentro de su casa, incluso cuando están dormidos. Bueno, en realidad nada de malo en eso porque diferentes personas tienen diferentes tipos de miedo y que es muy natural. Sin embargo, según la investigación realizada por algunos expertos y científicos ahora se ha estudiado que el dormir en la oscuridad siempre es beneficioso para la salud humana y que las personas que duermen en la oscuridad siempre conseguir el máximo aprovechamiento de it.It se ha visto que la mayoría las personas que trabajan de noche siempre prefieren quedarse en la luz porque están trabajando o al menos viendo la televisión cuando están en casa por la noche. Por lo tanto, siempre están alrededor de algún tipo de luz que juega en su mente. Se acostumbran a ver la luz alrededor de ellos y, por tanto, prefieren mantener su luz en la noche cuando están durmiendo. Por otro lado, las personas que van a la cama temprano prefieren dormir en la oscuridad, ya que son conscientes de su salud y sus sleep.As por las últimas investigaciones realizadas sobre este tema, un grupo de ratones fueron utilizados los cuales se dividieron en dos grupos . Un grupo fue permitido de 12 horas de luz y 12 horas de oscuridad, mientras que el otro grupo tenía 13 horas de luz y 11 horas de oscuridad. Después de la investigación se encontró que los ratones en el segundo grupo había sufrido varios cambios en las células y los cambios genéticos, así que elevaron las probabilidades de cáncer en ellos. La misma fue entonces experimentó en los seres humanos y los resultados fueron casi idénticos ya que muchos pacientes tenían posibilidades de ser afectados con cancer.Researchers humanos que querían sondear encontró, además, que la luz de noche puede afectar en gran medida una de nuestras hormonas en el cuerpo conocidos como la melatonina. Esta hormona se secreta dentro de nuestro cuerpo y ayuda en la regulación del ciclo sueño-vigilia, que es muy importante para la buena salud. La hormona funciona como un reloj biológico y nos permite despertar y dormir a tiempo. Sin embargo, la producción de melatonina se ve afectado si cualquier tipo de luz está encendida mientras estamos dormidos. Por lo tanto, nunca debe tener ningún tipo de luz cuando está durmiendo, como la luz del teléfono móvil, luz reloj de alarma e incluso lámparas de noche. En una posterior investigación, se encontró que la melatonina es la hormona que ayuda a mantener el control sobre diversos tumores peligrosos que pueden convertirse en cáncer en una etapa posterior. Por lo tanto, los médicos creen ahora que es más prudente a dormir en la oscuridad que en la luz de la noche, ya que puede ahorrarse de convertirse en un paciente con cáncer en el futuro. Muchos incluso creemos que hay que apagar todos los teléfonos celulares y otros aparatos eléctricos como el televisor para asegurarse de que tengamos un sueño profundo y producir más melatonina para ayudar a mantener sano y en forma.