El mundo se mueve mucho más rápido que lo hizo hace décadas. No literalmente, por supuesto, más rápido, pero sin duda de ritmo más rápido para la mayoría de nosotros. Como resultado, nuestras vidas parecen moverse mucho más rápido también. estilos de vida ocupados y de los ajetreados requieren más energía de nuestro cuerpo, ya menudo disminuyen la cantidad de tiempo que tenemos para dormir. Esto es por qué tantas personas han empezado a confiar en las bebidas energéticas para ayudar a conseguir a través del día. Las marcas más populares de estas bebidas se consumen millones de veces cada día en todo Estados Unidos, Europa, Asia, y casi en todas partes en torno a las estadísticas de uso del mundo.El de las bebidas energéticas son realmente muy sorprendente. Un tipo de bebida energética, llamado "5 Horas de Energía" se consume más de tres millones de veces al día en los Estados Unidos solamente. Eso no incluye el consumo en otros lugares en todo el mundo. Así que por qué este reciente obsesión con las bebidas energéticas? En primer lugar, vamos a entender que la dependencia humana de la cafeína no es nada nuevo. No es un fenómeno reciente o moda que acaba de ser descubiertos para adaptarse al estilo de vida acelerado. De hecho, la cafeína que se encuentra en estas bebidas energéticas es exactamente la misma que la cafeína que se encuentra en una taza normal de café - excepto en los niveles superiores. Por no mencionar que las bebidas gaseosas carbonatadas y el té también incluyen este ingrediente adictivo. El hecho es, porque nos sentimos tan acosado y se precipitó en estos días, que tienden a alcanzar para una bebida con cafeína antes de lo que solía. Cuando sentimos que se gastan por completo, y no podemos ir un paso más, se llega por una bebida con cafeína para darnos esa repentina alza de la energía. Sin duda, esta no es la opción más saludable que podemos hacer, pero a menudo es la solución más rápida al problema cuando se enfrentan a la energía de banderas y strength.It ha estimado que la cantidad media de sueño que los adultos hagan dentro de los Estados Unidos tiene recientemente se redujo de 8 horas por noche a sólo 6 1/2 horas por noche. Se trata de una caída sorprendente y probablemente explica la falta de energía muchos de nosotros experimentamos. Las bebidas energéticas nos ayudan a llenar este vacío cuando nuestra energía es bajo. A pesar de que el impulso que nos sentimos de estas bebidas no es de larga duración, por lo general es suficiente para llegar a través del día. Y para muchos de nosotros, es más fácil tener una bebida de cafeína-atado de tratar de cambiar nuestros horarios de sueño para incluir 1 1/2 horas o más horas de sueño cada night.Other que conseguir más horas de sueño cada noche, o el consumo de bebidas con cafeína, hay una cosa-en cuanto a salud se puede hacer para aumentar su energía durante el día. Empezar a beber tanta agua como sea posible y renunciar a las "bebidas energéticas". Su cuerpo pide agua, y funciona a un nivel más alto cuando se hidrata totalmente. Usted encontrará que cuando se empieza a beber más agua cada día, verá un aumento en su nivel de energía, sentirse más alerta, y tienen mayor resistencia para que a través del día. El agua ayudará a aumentar su nivel de energía de forma natural, y no se enfrentan al riesgo de convertirse en adictos a la cafeína.