En todas partes de los Estados Unidos la gente está tratando de perder peso. Las tasas de obesidad son altos, la diabetes es la escalada, ya pesar de ser dicho para mantenerse saludable las tendencias están empeorando. El resultado es una nación de personas que hacen dieta, y en todas partes la gente está tratando de encontrar la fórmula mágica que les permite perder peso y no recuperarlo. Pero, ¿qué es tan difícil? ¿Por qué luchamos tanto para bajar de peso, sólo para luego recuperarlo de inmediato? La razón se debe a que nuestros cuerpos están diseñados para volver a una grasa corporal 'set point' que dicta que nuestros cuerpos quieren ser. Al aprender acerca de este punto de ajuste y cómo funciona, se puede mejorar considerablemente sus posibilidades de tomar el control de su cuerpo y diet.Think de esta manera: todos los sistemas de nuestro cuerpo está regulada de manera que mantengan ciertos niveles a pesar de las influencias externas. La hidratación es un gran ejemplo. Si usted no bebe suficiente agua, su cuerpo va a cambiar la forma en que funciona de manera que se sostiene sobre el agua, y que crecerá seca y reseca y tratar de beber tan pronto como sea posible. Si queda demasiado hidratado, su cuerpo cambia las cosas de nuevo para que se empieza a orinar con frecuencia. Lo mismo ocurre con la presión arterial, la temperatura corporal, cualquier sistema que se pueda imaginar, y de la misma manera, su porcentaje de grasa corporal es parecida regulated.Scientists han demostrado que cuando los animales se les priva de alimentos suficientes crecerán letárgico , va a hacer menos ejercicio, y con menos energía. Cuando se les da demasiada comida, tenderán a perder su hambre y llegar a ser muy activa. Ambas respuestas están diseñados para ayudar a mantener lo mejor que son sus porcentajes de grasa corporal capaz ya que sus sistemas tratan de regular su energía reserves.What Qué significa esto para usted? Esto significa que tiene un punto de ajuste de la totalidad de su propia, una cantidad de grasa corporal que su cuerpo trata de mantener, y cualquier intento de su parte para cambiar esto dará lugar a su cuerpo luchar que lo mejor que pueda para volver a ese conjunto punto. Si buscan perder cincuenta libras, que va a cambiar la forma en sus sistemas de trabajo de modo que cuando se empieza a comer de nuevo, va a poner todo ese peso derecha de nuevo. Esto es lo que hace tan difícil hacer dieta, y lo que hay que entender acerca de su cuerpo si usted desea perder peso de manera permanente.