Cada donde se mire se ven artículos o noticias o historias sobre cómo Estados Unidos tiene sobrepeso. Esto probablemente no sorprender a nadie, ya que sólo hay que echar un vistazo a su alrededor para ver que nuestro estilo de vida no promueven buena salud. Nos dirigimos en los coches. Comemos comida rápida. Nos sentamos en las oficinas. Nosotros simplemente no les importa lo suficiente sobre nuestra salud. Comer sano es un paso simple que usted puede tomar para mejorar su salud en general
¿Por qué usted debe comer más sano:.
Energía
- Usted notará una gran diferencia en sus niveles de energía y su estabilidad durante todo el día. la elección de alimentos más inteligentes le proporcionará a su cuerpo la energía que necesita para completar las tareas diarias. Si alguna vez se preguntó por qué se alcanzó importantes tus niveles de energía durante todo el día, usted debe buscar en su dieta y ver si va a hacer decisiones inteligentes de alimentos. Esto podría ser un simple reemplazo de bocadillos de comida basura con frutas o verduras, o el embalaje de un sándwich en vez de salir por la comida rápida en el almuerzo. Comer sano también le puede ahorrar mucho dinero
alerta mental Network -! Se ha demostrado en varias ocasiones que una mente alimentada en los alimentos sanos es más alerta y puede operar a una mayor nivel. He visto los resultados de los estudios realizados sobre cientos de personas promedio. Las pruebas simples como juegos de memoria, y los tiempos de reflejo. Las personas sanas, especialmente aquellos que hacen ejercicio regularmente están a la cabeza en general cada vez. Esto no es una ciencia exacta. Si se puede imaginar su cuerpo como un automóvil. ¿Cuándo es la última vez que se ponga combustible o aceite sucio en su coche? Nuestro cuerpo es de la misma manera. Hay que cuidar de nosotros mismos, para funcionar a niveles máximos de rendimiento
Live larga CD -.! Larga y fuerte vivo. La elección de alimentos saludables disminuye el riesgo de diabetes, obesidad, enfermedades del corazón e incluso algunas formas de cáncer.
Sólo tenemos una vida. Pregúntese lo importante que su vida es para ti. Comer sano es opciones simples, de que podemos hacer todos los días para promover la buena salud. Piense en la cantidad de dinero que se pone en la atención de salud cada año por muchas cosas que se pueden prevenir. Prevenir lo prevenible, comer bien, y larga vida!
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