? El colesterol comida gratis es sin duda una necesidad en el tiempo actual. La mantequilla ha sido durante mucho tiempo nuestra fuente preferida tocador y un artículo de desayuno importante. Sin embargo, recientes estudios e informes de investigación han indicado que la mantequilla se puede evitar si se desea preservar su salud y el corazón al unísono. La mantequilla tiene sus puntos fuertes, pero también lo hace la margarina y otras alternativas saludables. Sin embargo, versiones libres de grasa de la mantequilla no se ven a trabajar todo lo que mucho cuando se trata de mejorar las condiciones de tu corazón. La mantequilla será siempre mantequilla no importa qué marca específica o el tipo que finalmente se seleccione. Sin embargo, la margarina por lo general difiere en términos de beneficios directos para la salud y estructuras de grasa. La margarina es generalmente considerado como beneficioso para el corazón y esto es directamente proporcional a la creciente daño causado por el uso de la mantequilla en una basis.You regular le resultará muy difícil de obtener o versiones creíbles fuente de mantequilla sin colesterol. La mayoría de nosotros por lo general dependen de mantequilla regular para nuestros aderezos de mesa. Mantequilla por lo general implica la crema y tiene una mayor cantidad de colesterol y grasas saturadas. Las dietas que contienen mayor porcentaje de grasas saturadas sin duda contribuir a la ampliación de nivel total de colesterol y esto sin duda ejerce en mayores riesgos para las dolencias relacionadas con el corazón cardiovasculares y otras. El consumo de grasas saturadas debe mantenerse inferior a 7 por ciento en la media correspondiente a la cuenta total de grasa consumida por un individuo en una base regular. La margarina parece ser una alternativa más saludable en muchos aspectos como opinado por los expertos y otros estudios de investigación y de ahí la popularidad de la misma entre la nueva era individuals.If que desea comprar alimentos libres de colesterol, usted debe saber que la margarina es una mejor alternativa, ya que hace uso de aceites vegetales que no contienen grasas saturadas perjudiciales. La margarina contiene principalmente grasas poliinsaturadas específicos que contribuyen a la reducción de los niveles de colesterol total en gran medida. La margarina es definitivamente una solución más saludable para el corazón. También debe mantener un ojo en el tipo de aceite vegetal usado en la margarina, particularmente con respecto a los ácidos grasos omega-6 y omega-3 los ácidos grasos que contiene. Debe tener en cuenta Nutralite en este contexto, ya que es una alternativa mucho más saludable que la mantequilla regular y es una margarina de mesa que contiene volúmenes más bajos de colesterol y sin grasas hidrogenadas. Nutralite también tiene cantidades importantes de ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos monoinsaturados, que el colesterol en gran medida de combate.