Muchas personas alérgicas creen que la miel de producción local puede aliviar los síntomas. La idea es que las abejas se cubren en esporas de polen cuando de una flor a los próximos -. Esporas que son transferidos luego a su miel
Se cree que el consumo de la miel que, incluso sólo una cucharada al día, puede crear inmunidad a través de la exposición gradual.
Por alguna razón el New York Times recientemente optó por informar sobre este tema citando los resultados negativos de una casi
una década de estudio
, indicando:
" en el estudio ... los científicos siguieron decenas de personas alérgicas a través de la estación de la alergia primaveral los sujetos fueron divididos aleatoriamente en tres Uno consumió un diario cucharada de miel recolectada localmente, sin pasteurizar y sin filtrar;.. otra comieron comercial de miel, y un tercero fue que recibieron un placebo jarabe de maíz con sabor a miel sintética.
Tras el seguimiento de los síntomas de los sujetos durante meses, los científicos encontraron que ninguno de los grupos de miel vieron mejoras con respecto al grupo placebo ".
Curiosamente, un estudio publicado a principios de este año llegó a una conclusión completamente diferente!
Este nuevo estudio evaluó los efectos del uso de pre-temporada de la miel polen de abedul o miel regular sobre los síntomas y la medicación durante la temporada de polen de abedul.
Un total de 44 pacientes con alergia al polen de abedul diagnosticado consumido ya sea la miel polen de abedul o miel regular diaria de noviembre a marzo. El grupo control consistió en 17 pacientes que solo estaban usando su medicamento para la alergia habitual para controlar los síntomas.
El estudio encontró que, durante la temporada de polen de abedul, en comparación con el grupo control, los pacientes que utilizan la miel polen de abedul experimentaron:
60 por ciento de reducción en los síntomas
El doble de los asintomáticos días
70 por ciento menos de días con síntomas graves
50 por ciento de disminución en el uso de antihistamínicos
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Comentarios del Dr. Mercola:. Y
El asma nbsp es un problema cada vez mayor, tanto para niños como para adultos. En las últimas dos décadas, la incidencia de asma ha aumentado en más del 300 por ciento, y en la actualidad afecta a unos 20 millones de estadounidenses. miel
producida localmente es considerada por muchos como una alternativa viable de tratamiento, a pesar de la falta de evidencia científica de su efectividad. Sin embargo, antes de lanzar la idea por ser falsa debido a esta falta, vale la pena señalar que pocos estudios preciosos jamás se han realizado sobre la miel local como un remedio del asma. Y la falta de evidencia no es para ser equiparado con la evidencia de la falta de eficacia.
he tenido que llevar a cabo extensas búsquedas sólo para encontrar las referencias Voy a ofrecer más adelante en este artículo. Hay sin embargo, una vez gran cantidad de evidencia anecdótica y mdash; personas que han probado con gran éxito. Y la evidencia anecdótica puede ser tan importante cuando se considera un tratamiento. Por ejemplo, muchos fármacos se prescriben fuera de la etiqueta, no porque ha habido extensos estudios realizados muestran resultados beneficiosos, sino porque "se corre la voz" de que un determinado fármaco "parece proporcionar un beneficio" para los problemas de salud no relacionados con su uso aprobado.
La Teoría de la miel de la zona como el tratamiento del asma
La teoría misma realidad parece bastante sonido.
La idea es que la miel de producción local, que contendrá las esporas de polen recogido por las abejas a partir de plantas locales, puede actuar tanto en la misma forma que un tipo natural de la vacuna. Mediante la introducción de una pequeña cantidad de alérgeno en su sistema, su sistema inmune se activa y con el tiempo puede aumentar su inmunidad natural contra ella.
¿Por qué debe ser producido localmente la miel?
Debido a que su alergias se activan a través de la exposición a los pólenes presentes en su área local. Los diferentes estados, por ejemplo, pueden tener increíblemente variables tipos de plantas, hierbas y otro follaje, cada uno de los cuales pueden causar reacciones alérgicas en personas diferentes.
La recomendación típica es tomar una cucharadita llena de miel producida localmente por día, a partir de unos pocos meses antes de la temporada de polen, para permitir que el sistema para generar inmunidad.
¿Qué qué dice la ciencia?
el estudio presentado por el New York Times, publicado el final de nuevo en 2002, encontró que la miel de la zona no ofrecía ninguna ventaja sobre un placebo.
sin embargo, un cada vez más estudio reciente, publicado este año, de hecho, se diferencia en su conclusión.
Este estudio "evaluó los efectos del uso de pre-temporada de la miel polen de abedul (polen de abedul agregado a la miel) o miel regularmente sobre los síntomas y la medicación durante la temporada de polen de abedul." Una de las diferencias principales entre estos dos estudios es que este último lo reduce a un alérgeno específico (abedul).
Un total de 44 pacientes con alergia al polen de abedul diagnosticado consumido ya sea la miel polen de abedul o miel regular diaria de noviembre a marzo. El grupo control consistió en 17 pacientes que solo estaban usando su medicamento para la alergia habitual para controlar los síntomas. De abril a mayo, los pacientes registraron sus síntomas y el uso de medicación diaria.
El estudio encontró que, durante la temporada de polen de abedul, en comparación con el grupo control, los pacientes que utilizan la miel polen de abedul experimentaron:
60 por ciento de reducción en los síntomas
el doble de días
70 por ciento menos de días asintomáticos con síntomas graves
50 por ciento de disminución en el uso de antihistamínicos
Curiosamente, había pocas diferencias entre los dos grupos miel. (los que tomaron la miel regular, frente a los que tomaron la miel que contiene polen de abedul) Sin embargo, el grupo de miel polen de abedul utilizan menos histaminas que los que utiliza la miel regular de
los autores llegaron a la conclusión de que:.
"los pacientes que pre-temporada de polen de abedul utilizan la miel tenía significativamente mejor control de sus síntomas, que los que el único medicamento convencional, y tenían un poco mejor control en comparación con los de la miel regular.
Los resultados deben ser considerados como preliminares, pero indican que la miel polen de abedul podría servir como una terapia complementaria para la alergia al polen de abedul. "
miel para la fiebre del heno
Otra fuente de información proviene de un pequeño libro, publicado en 1990, llamada la miel y la fiebre del heno: un informe sobre el tratamiento de la fiebre del heno con miel. En el resumen:
"[A] cuenta de un pequeño ensayo clínico que incluyó a 21 pacientes que se sabe que sufren de fiebre del heno se da Se aconsejó a los pacientes a comer 10-20 gramos de miel cada día n. por un período que dura desde el otoño de 1987 hasta y durante la siguiente temporada de la fiebre del heno. en algunos casos opérculos panal de miel también se comen. los pacientes rellenaron informes detallados sobre los síntomas experimentados durante el juicio y que se resumen en una tabla.
La edad media de los 16 pacientes que informaron efectos beneficiosos fue de 42,6 años, en comparación con 33,2 años para los que reportaron ningún beneficio. los pacientes que informaron de beneficio habían sufrido de fiebre del heno durante más tiempo (promedio 24,8 años) que los otros 5 pacientes (17 años). "
a pesar de que no son propietarios de este libro, así que no puedo especificar los beneficios o la forma sustancial estos beneficios eran, parece que una mayoría significativa, 16 de los 21, el informe hizo
alguna forma
de los efectos beneficiosos de la miel. En este caso, parece como si la miel regular, en lugar de miel de producción local, se utilizó. Pero a medida que los resultados del estudio anterior indican, miel regular puede conferir algunos beneficios en sí mismo, independientemente de si se trata de miel de la zona o no y hellip;
Dos advertencias importantes
Aunque creo que hay algo de verdad a las afirmaciones anecdóticas de que la miel local puede ayudar a reducir los síntomas del asma, es importante tener en cuenta que la miel en sí también puede desencadenar en algunos casos de reacciones alérgicas graves, incluyendo shock anafiláctico. Así que está claro que no debe tratar de utilizar la miel si alguna vez ha experimentado una reacción adversa a la miel en el pasado. También tenga cuidado y utilizarlo con moderación en el principio hasta que haya confirmado que se puede tolerar.
Otro punto importante a recordar es que la miel es rica en fructosa, que, en cantidades excesivas, por lo general alrededor del 70 -80% de la miel es la fructosa y puede exacerbar la resistencia a la insulina pre-existente y causar estragos en su cuerpo.
Cada cucharadita de miel tiene casi cuatro gramos de fructosa por lo que se vierten cuidadosamente sobre el total de gramos de fructosa (incluyendo frutas) que se consumen cada día, y mantenerse por debajo de 25 gramos de fructosa en total por día. Esto es especialmente importante si usted sufre de síntomas de niveles elevados de insulina, tales como:
El sobrepeso
La presión arterial alta
Niveles altos de colesterol
La diabetes
Pero siempre y cuando se usa con moderación, comer miel cruda es probable que promover la salud, y de hecho puede ayudar a aliviar los síntomas del asma.
El más importante "Tratamiento" Alergia Usted necesita prestar atención a
Aunque creo que sin duda podría tratar de usar la miel local para reducir los síntomas del asma, hay otro factor /estilo de vida dietético que juega un papel absolutamente crucial en el asma, es decir,
vitamina D.
de hecho, investigaciones recientes sugieren que la deficiencia de vitamina D puede ser una causa
primaria subyacente del asma. Esto significa que muchos están sufriendo innecesariamente con una enfermedad potencialmente mortal, ya que la deficiencia de vitamina D se remedia fácilmente.
Es importante recordar que es probable que necesite mucho más que la cantidad diaria recomendada, que es un mero 200 a 600 unidades al día, dependiendo de su edad. Que realmente necesita para asegurarse de que está recibiendo
niveles terapéuticos de búsqueda que es
entre 50-70 ng /ml.
Lo ideal es que quieren obtener la vitamina D de la exposición solar segura.
Tenga en cuenta que el uso de protector solar cuando esté al exterior protege eficazmente la piel de hacer cualquier tipo de vitamina D. Otra alternativa es usar una cama de bronceado seguro, o si ninguna de estas opciones están disponibles, un suplemento de vitamina D3 oral.
Si usted consigue sus niveles a aproximadamente 60 ng /ml, hay una fuerte probabilidad - especialmente si se combina con ejercicio y equilibrar sus ácidos grasos omega 3 y omega 6 grasas como se describe más abajo - que no experimentará asma más.
Las estrategias seguras y eficaces adicionales para tratar el asma
Aunque el asma es una enfermedad grave, el tratamiento seguro de que su asma no es un asunto complicado. La optimización de sus niveles de vitamina D es el primer paso, pero hay otras estrategias básicas que pueden ayudar a tratar la raíz del problema también.
En mi experiencia, las siguientes estrategias son muy eficaces en el tratamiento del asma:
Aumentar la ingesta de grasas omega 3 & ndash de origen animal; No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de obtener cantidades suficientes de alta calidad
animales
-basado grasas omega 3 en su dieta.
A pesar de que creo firmemente que todas las grasas omega 3 de origen vegetal necesidad, la diferencia es que la mayoría de las personas no poseen la maquinaria metabólica para convertir rápidamente la ALA en estas plantas a las grasas de orden superior DHA y EPA, que son potentes antiinflamatorios.
A pesar de que aún así, recomiendo el aceite de pescado en algunos casos, creo que el aceite de krill es una mejor fuente de grasas omega 3 para la mayoría de la gente.
Reducir la ingesta de grasas omega 6 & ndash ; Además de la adición de grasas omega 3 en su dieta, usted también quiere
reducir la cantidad de grasas omega 6
que consume debido a que la relación entre estas dos grasas es muy importante.
Muchos no se dan cuenta de que hace aproximadamente un siglo, las personas sólo consumen 1-2 libras de omega 6 grasas de origen vegetal por año. Hoy en día, el estadounidense promedio consume aproximadamente 75-80 libras al año de estos aceites vegetales, como el aceite de maíz, soja y aceite de cártamo.
Cuando usted come alimentos procesados a diario, el equilibrio entre las grasas omega 3 y omega 6 se distorsionará, lo que puede provocar que el tipo de inflamación que conduce al asma.
Tenga en cuenta la hipótesis de la higiene y ndash; Hay una tendencia en nuestra cultura moderna a ser obsesivo con la limpieza, especialmente en los niños. Sin embargo, esto puede no ser tan saludable como se pensaba inicialmente. Parece ser que la exposición a las infecciones bacterianas y virales comunes como un niño puede ser decisivo para proporcionar el estímulo a su sistema inmunológico para prevenir el asma de forma natural.
Haga ejercicio regular y ndash; El ejercicio (especialmente en el aire fresco si usted es un asmático) es realmente crucial, ya que ayuda a moderar los niveles de insulina. Aumenta la sensibilidad de los receptores de insulina, y como resultado, su cuerpo produce menos insulina, lo que tiende a optimizarlo.
También puede utilizar las pruebas de alergia para construir su sistema inmunológico. Sin embargo, mi experiencia es que las pruebas convencionales no funciona de manera muy eficaz y hay una buena cantidad de riesgo. Una prueba mucho mejor sería la prueba de neutralización provocación, lo cual es una prueba cutánea intradérmica.
La Academia Americana de Medicina Ambiental (AAEM) tiene una lista de médicos que están capacitados en esta técnica altamente efectiva.
En cuanto a los remedios naturales, puede intentar algunos (Petasites hybridus) Petasita. Este arbusto perenne se ha utilizado desde la antigüedad para tratar una variedad de condiciones. Ya en el siglo 17, butterbur se utilizó para tratar la tos, el asma y heridas en la piel. ya que los investigadores han identificado los compuestos en butterbur que ayudan a reducir los síntomas del asma mediante la inhibición de leucotrienos e histaminas, que son responsables de la agravación de los síntomas del asma.
Asimismo, recuerda que los productos lácteos pasteurizados son notorios para hacer que el asma empeore.