Resumen
Recientemente ha habido mucho en las noticias acerca de la pérdida de peso del té verde El té verde provocó la pérdida de más y más empezar a beber la cerveza antigua japonesa
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recientemente se ha producido tanto en las noticias sobre el té verde la pérdida de peso. El té verde causó la pérdida de más y más empezar a beber el brebaje antiguo japonés. Pero, ¿cómo el té verde ayuda a perder peso? Y realmente funciona o es sólo bombo? Este artículo le da los hechos reales acerca de beber té verde para la pérdida de peso. Beneficios de beber té verde para bajar de peso: 1) El té verde acelera el metabolismo Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, mostraron que el extracto de té verde resultó en un aumento t significativos llevados en el gasto energético (un metabolismo 'impulso'). Los investigadores también encontraron que durante un período de 24 horas, extracto de té verde aumenta la tasa metabólica del 4%. Estos efectos se deben probablemente a la alta concentración de polifenoles encontrados en el té verde. Este àcontribuer trabajo para intensificar los niveles de oxidación de grasas y la termogénesis (la velocidad a la que el cuerpo quema calorías) .2) El té verde inhibe la absorción de grasa y ayuda a regulationExperts glucosa nos dicen que las catequinas del té verde ayudan a prevenir el movimiento de la glucosa en las células grasas . El té verde también puede actuar como un regulador de la glucosa al. Ayuda a frenar el aumento de azúcar en la sangre después de una comida. Esto evita que los picos altos de insulina (un montón de insulina promueve el almacenamiento de grasa) following.3 uneND almacenamiento de grasa) El té verde puede ayudar a reducir sus appetiteScientists en la Universidad de Chicago encontró que el té verde hace que las ratas a perder hasta el 21 por ciento de su peso corporal. Las ratas inyectadas con un extracto de té verde perdieron su apetito y se consumen hasta 60 por ciento menos de alimentos después de siete días de inyecciones diarias. Esto puede tener algo que ver con el azúcar en la sangre efectos del té verde regulación. 4) El té verde puede ahorra aidervous en calorías que su brew.We mañana son una nación enganchado en nuestra java. Si la regularidad de doble crema, estándar de doble azúcar o que moca, Dappa, frappucinno, las calorías que ingieren sólo para conseguir nuestro cafeína de la mañana tiene un efecto devastador en nuestra cintura. Si desea guardar Mega - calorías en la mañana, pero aún así obtener su revisión de la cafeína, trata de sustituir el té verde para el café. O té verde en la tarde, en lugar de la chillaterêver Mocha 700 calorías. Que sin duda se notará la diferencia en su cintura después de unas semanas. Así que hay 4 formas en que el té verde puede ayudar a perder peso. Pero, ¿cómo es lo que realmente tiene que tomar para lograr estos efectos de estimular el metabolismo de la maravilla? Los expertos varían, pero el consenso general parece ser sólo de 3 a 5 tazas de té verde por día es óptimo. Hacer esto puede ayudar a quemar 70 calorías adicionales por día, lo que equivale a 7 libras por año. No está mal para no hacer ejercicio o la reducción de calorías, ¿verdad? Sin embargo, de 3 a 5 tazas pueden ser mucho para algunas personas, lo que podríamos considerar el extracto de té verde, las pastillas de té verde o un parche de tea.Disadvantages verdes de beber té verde para bajar de peso:#1) El té verde no es una magia wandWhile algunas personas le dirán que el té verde es el alfa extremo a la pérdida de peso con éxito, creo que la palabra clave aquí es el equilibrio. No vas a comer 5000 calorías al día, beber una taza de té verde y hacer que todo desaparezca - simplemente no se suceda. Una dieta saludable y el aumento de ejercicio que recorrer un largo camino para ayudar a perder peso y mantenerlo.#2) Tenga cuidado de la cafeína si usted tiene problemas de salud para algunas personas con problemas cardíacos, presión arterial alta sensibilidad o estimulante, la cafeína en el té verde puede no ser la mejor idea. Si usted se preocupa de la cafeína en el té verde, trate de tomar el extracto de té verde. La mayoría de extracto de té verde se hace de té verde descafeinado por lo que aún puede obtener los beneficios de la pérdida de peso sin cafeína. Si piensa que la cafeína puede ser un problema, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar el té verde para la pérdida de peso. También asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar el té verde si está embarazada o amamantando. Conclusión: El té verde le permite repertorio de peso mediante la estimulación de su metabolismo, la regulación de su azúcar en la sangre, la supresión de su apetito y le da algo que no sea alta en calorías, bebidas con alto contenido de azúcar para beber café de la mañana. Si bien esto no es una panacea, que sin duda le puede dar un impulso en la pérdida de peso y su salud en general! Haga clic aquí para buscar el mejor té verde la pérdida de peso con el resultado comprobado, aprender la mejor manera de perder peso a sus propias comodidades del hogar .take un vistazo a http://www.tavateainfo.com/para buscar el mejor té verde la pérdida de peso con el resultado comprobado, aprender la mejor manera de perder peso a sus propias comodidades del hogar.