Los cálculos renales (litiasis renal) puede ser una de las condiciones más doloroso que puede experimentar. En los Estados Unidos, alrededor del 10-15 por ciento de los adultos se les diagnosticará un cálculo renal en su vida.
aproximadamente 1 millón de americanos desarrollan cálculos renales cada año. Una vez que haya tenido un ataque de cálculos renales, su probabilidad de recurrencia es de 70 a 80 por ciento. uretra
la genética de la familia pueden aumentar su riesgo. Y
cuanto más joven sea cuando usted tiene su primer ataque, mayor será el riesgo de recurrencia. Los registros de cálculos renales se puede encontrar desde el comienzo de la civilización. Litotomía, un procedimiento quirúrgico para retirar piedras, es uno de los procedimientos quirúrgicos más antiguos conocidos. De hecho, una advertencia sobre los peligros de la extracción quirúrgica de las piedras se encuentra incluso en el texto del juramento hipocrático.
Si usted es un hombre, su riesgo de cálculos renales es cuatro veces mayor que si usted es una mujer. Y si usted vive en la parte sureste de los EE.UU., también conocido como el "Cinturón de cálculos renales," el riesgo es aún mayor debido a las mayores tasas de deshidratación.
En el Oriente Medio, las tasas de cálculos renales son casi el doble de lo que son en los EE.UU., debido al clima más cálido.
Los cálculos renales pueden variar en tamaño de un grano de arena a más grande que una pelota de golf. Si una piedra que no logra pasar, daños permanentes en el tracto urinario puede resultar
Este es
no es algo para ignorar CD -. No que
podría
fácil ignorar un episodio tan doloroso. Francia el número de casos de piedras en el riñón adulto parece estar en aumento, muy probablemente como resultado de las dietas modernas. Y ahora, los cálculos renales están siendo vistos en niños en un número sin precedentes [1] ... sólo un resultado más triste de nuestros hábitos dietéticos modernos.
Afortunadamente, del 90 al 95 por ciento de los cálculos renales pasar dentro de un número de días o semanas , sin intervención alguna. Y, aún mejor noticia - el mejor remedio es también la mejor prevención y también pasa a ser el menos costoso:
simplemente beber más agua
. Reconociendo
un riñón Ataque de piedra
Los riñones son responsables de eliminar el exceso de líquido de su cuerpo y la filtración de electrolitos que no sean necesarios y desechos de la sangre, lo que resulta en la producción de orina.
Los cálculos renales se forman cuando los minerales y sales de ácido en su orina se cristalizan, se pegan entre sí, y se solidifican en una masa. Esto sucede cuando la orina contiene más sustancias formadores de cristales, como el calcio y el ácido úrico, que el fluido disponible puede diluir. Esto puede suceder cuando la orina es muy ácido o muy alcalino. Empresas El condiciones que permitan a los cálculos renales se forman son creados por problemas en la forma en que el cuerpo absorbe y elimina el calcio y otras sustancias. A veces, la causa subyacente es un trastorno renal o enfermedad metabólica.
Ciertos medicamentos también pueden promover piedras en el riñón, tales como Lasix (furosemida), Topomax (topiramato), y Xenical, entre otros. Muchas veces, es una combinación de factores que crean un entorno favorable a la formación de cálculos.
Usted no sabe que tiene una piedra hasta que se mueva en el uréter el tubo que conecta el riñón y la vejiga. Los síntomas comunes incluyen [2]:
Dolor en la parte lateral y posterior, debajo de las costillas
Los episodios de dolor que dura 20 a 60 minutos, de intensidad variable "ondas"
dolor que se irradia desde su lado y la parte posterior, a la parte baja del abdomen y la ingle
Sangre en la orina, turbia o maloliente
el dolor al orinar
Las náuseas y los vómitos
"urgencia" (impulso persistente de orinar)
Fever y escalofríos (indica una infección también está presente)
el dolor es el resultado de la distensión de los tejidos por encima de la piedra, ya que está bloqueando el paso de la orina, en lugar de partir de la presión de la propia piedra.
cuatro tipos de cálculos renales
La mayoría de los cálculos renales contienen cristales de varios tipos. Sin embargo, por lo general predomina un tipo, y determinar el tipo de ayuda a identificar el cause3 subyacente:
1. Los cálculos de calcio. El tipo más común (cuatro de cada cinco casos) es generalmente en forma de oxalato de calcio. Oxalato se encuentra en algunas frutas y verduras, pero su hígado produce la mayor parte de su oxalato. Si se descubre que tienen cálculos de oxalato, el médico puede recomendar evitar los alimentos ricos en oxalatos, como las verduras de color verde oscuro, nueces y chocolate. Página 2. Los cálculos de estruvita: Se encuentra con más frecuencia en las mujeres, estos son casi siempre el resultado de las infecciones del tracto urinario página 3.. Los cálculos de ácido úrico. Estos son un subproducto de la proteína metabolism.They're observa con frecuencia en la gota, y pueden ser el resultado de ciertos factores genéticos y trastornos de los tejidos que producen sangre.
4. Los cálculos de cistina. Representar un porcentaje muy pequeño de stones.These renales son el resultado de un trastorno hereditario que causa que sus riñones para excretar grandes cantidades de ciertos aminoácidos (cistinuria). ¿Cuántas factores de riesgo están bajo su control
El principal factor de riesgo para los cálculos renales no está bebiendo suficiente agua
. Si usted no está bebiendo lo suficiente, su orina simplemente tienen mayores concentraciones de sustancias que pueden formar piedras. De Deseo No ¿Cómo saber si usted está bebiendo suficiente agua?
Usted quiere que su orina sea un color amarillo claro. requerimiento de agua de cada persona es diferente, dependiendo de su sistema y nivel de actividad en particular, sino simplemente mantener su orina de color amarillo claro que recorrer un largo camino hacia la prevención de cálculos renales. Recuerde que debe aumentar la ingesta de agua cada vez que aumenta su actividad, y cuando estás en un clima más cálido.
Si quieres pasar a ser de tomar cualquier suplementos multivitamínicos o B que contienen vitamina B2 (riboflavina), el color de su orina ser un casi amarillo fluorescente y esto no le permitirá utilizar el color de la orina como una guía de lo bien que está hidratado.
espera hasta que tenga sed muy brillante a menudo es demasiado tarde. Sed por lo general significa la deshidratación. Estilo de vida saludable
es clave para evitar las piedras de riñón
Otro factor de riesgo es ser sedentario. Usted es más propenso a los cálculos renales si está postrado en la cama o muy sedentaria durante un largo período de tiempo, en parte debido a una actividad limitada puede causar que sus huesos se liberan más calcio.
La hipertensión arterial se duplica el riesgo de cálculos renales.
problemas digestivos también aumentar su riesgo, ya que los cambios en el proceso digestivo afectan a la absorción de calcio y otros minerales.
Una dieta alta en azúcar puede establecer que para los cálculos, puesto que el azúcar altera las relaciones de minerales en su cuerpo al interferir con la absorción de calcio y magnesio. No sólo el azúcar y alta fructosa plomo jarabe de maíz con la obesidad y la diabetes, sino también la corriente de consumo a lo largo de la parte superior de estos azúcares no saludables de los niños es un factor importante en por qué los niños tan jóvenes como de edad de 5 ó 6 ahora están apareciendo con cálculos renales.
Un estudio de 1999 de Sudáfrica [3] encontró que el consumo de refrescos exacerba las condiciones en la orina que conducen a la formación de oxalato de calcio problemas de cálculos renales.
las dietas altas en sal procesada también son malas noticias. La sal aumenta la cantidad de calcio y oxalato en la orina. Y los alimentos procesados son extremadamente altos en sal.
Dr. Bruce L. Slaughenhoupt, co-director de urología pediátrica de la Universidad de Wisconsin, informa de un enorme aumento en la carga de sal de la dieta de los niños - a partir de papas fritas saladas, papas fritas, embutidos, sopas enlatadas y las bebidas deportivas como Gatorade, que ahora se venden en cajas de jugo para los niños. Se cree que el consumo excesivo de alimentos procesados por los niños hoy en día es la causa del aumento de cálculos renales en niños2.
Como es lógico, también parece haber una conexión entre la obesidad infantil y los cálculos renales. [4]. Los niños son conocidos por no beber suficiente agua, añadiendo al problema.
El consumo de soja que puede predisponer al desarrollo de cálculos renales debido a los altos niveles de oxalato presente en muchas variedades de soja. Un clavo más en el ataúd de la soja no fermentada!
Y, por último, la cafeína se ha relacionado con cálculos renales. En un estudio, se le dio la cafeína a las personas con un historial de cálculos renales, después de lo cual se examinó su orina. Los sujetos mostraron elevados de calcio en orina, que los pone en mayor riesgo de cálculos renales.
Lo que acerca de su ingesta de calcio?
En el pasado, los pacientes con cálculos renales han sido advertidos de evitar los alimentos ricos en calcio. Sin embargo, ahora hay evidencia de que evitar el calcio puede hacer más daño que bien. La Escuela de Salud Pública de Harvard llevó a cabo un estudio de más de 45.000 hombres. Los hombres que tenían las dietas ricas en calcio tenían un riesgo menor de un tercio de los cálculos renales que aquellos con dietas bajas en calcio [5].
¿Por qué será? Parece contradictorio. Después de todo, el calcio es el componente más grande de las piedras.
La respuesta es que la dieta alta en calcio bloquea realmente una acción química que provoca la formación de las piedras. Se une con oxalatos (de alimentos) en el intestino, lo que impide tanto de ser absorbido en la sangre y posteriormente transferido a los riñones.
Así, oxalatos en orina pueden ser más importantes para la formación de calcio-oxalato de cristales de cálculos renales de calcio en la orina es
Es importante tener en cuenta que es el calcio
de los alimentos
que es beneficioso. - - Los suplementos de calcio no, que en realidad se han encontrado para aumentar el riesgo de cálculos renales en un 20 por ciento [6].
que revienta el mito de que las dietas altas en proteínas provocar cálculos renales
En la década de 1990 cuando la dieta Atkins se enorme popularidad, los críticos afirmaron que la ingesta elevada de proteínas conduce a cálculos renales. Esto resultó ser un mito, pero aún así se distribuye la información errónea.
Aunque las dietas de restricción proteica son útiles
para las personas que ya tienen enfermedad renal
, comer carne no
no causa problemas renales
[7]. Por otra parte, las vitaminas solubles en grasa y grasas saturadas se encuentran en alimentos de origen animal son fundamentales para el buen funcionamiento de los riñones.
"no hacemos algo - sentarse allí"
Al igual que con la mayoría de las cosas, el mejor enfoque es el más seguro y más simple - dejar pasar la piedra por sí sola. Esta operación puede tardar días o semanas, en algunos casos, pero la clave es beber suficiente agua - NO sodio - para disminuir la concentración de sólidos en la orina hasta el punto que se disolverá la piedra. Cómo evitar beber el té, ya que es alta en oxalatos.
Hay varios procedimientos médicos y técnicas quirúrgicas que se pueden utilizar para tratar los cálculos renales, pero los riesgos son lo suficientemente altos que los médicos suelen rehuir de ellos, a menos que no hay Otra opción. Esto es realmente una buena cosa, teniendo en cuenta la multitud de problemas que enfrentan los pacientes estadounidenses debido a errores médicos.
medicamentos para el dolor por lo general se ofrecen, si su nivel de dolor es intolerable
Algunas hierbas medicinales se han identificado para ser útil para los episodios agudos, incluyendo:.
hoja de ortiga [8]
gayuba
cuchillas
seda de maíz
bola de nieve
raíz de grava
kava kava
biznaga
hortensias
raíz de piedra [9] Lo que debe
consulte siempre el consejo de un experto herbolario, ya que las hierbas pueden ser tan potentes como los productos farmacéuticos y pueden causar daño si se usa incorrectamente.
Por supuesto, incluso mejor que dejar pasar un cálculo renal, naturalmente, sería si usted nunca tuvo que hacer frente con este problema muy doloroso en el primer lugar.
Las modificaciones de estilo de vida saludable para los riñones
En resumen, algunas modificaciones de estilo de vida que recorrer un largo camino hacia la prevención de un ataque de cálculos renales dolorosos:
Como se discutió previamente, mantenerse bien hidratado
coma una dieta basada en el tipo de nutrición única de su cuerpo
Evitar tomar los medicamentos recetados que dañan más de lo que se curan
Evitar el azúcar, la soja, la cafeína, el exceso de sal y alimentos procesados
Haga mucho ejercicio para mantener su cuerpo de fluidos en movimiento
Asegúrese de que está recibiendo suficiente magnesio y vitamina B6 en la dieta, que ambos se han sugerido para ayudar a prevenir la formación de cálculos renales
Cambios en el estilo siempre tienen algo de esfuerzo y podría parecer un inconveniente en un primer momento. Sin embargo, en comparación con el proceso doloroso de pasar un cálculo renal, algunos cambios de estilo de vida son un juego de niños!