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calambres en las piernas puede ser muy dolorosa A menudo comienzan como un pequeño espasmo que crees que va a pasar, pero entonces escalar a una sensación dolorosa completa de las pantorrillas o en las partes posteriores de los muslos
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calambres en las piernas puede ser muy doloroso. A menudo comienzan como un pequeño espasmo que crees que va a pasar, pero entonces escalar a una sensación dolorosa completa de las pantorrillas o en la parte posterior de los muslos. Una buena mayoría de todas las personas en el mundo experimentan calambres en algún momento de sus vidas, lo más a menudo durante las actividades físicas vigorosas como el ejercicio y la natación. Sin embargo, también hay casos de calambres en las piernas en la noche, que no son sólo es doloroso, pero puede ser perjudicial de uno de sueño también. Tal vez las partes más largas de nuestro cuerpo son las piernas, y hay muchos lugares en estas extremidades donde uno puede conseguir calambres. Hay calambres que inmovilizan el pie y los dedos del pie, que normalmente ocurre después de un largo día de caminar o correr, o si uno es usar zapatos muy incómodos. músculos de la pantorrilla son víctimas típicas de calambres en las piernas, así; y las partes posteriores de los muslos son las partes más comunes de las piernas que experimentan calambres. Estos calambres pueden ser fatales, especialmente si uno está nadando en una piscina profunda o el mar. Sin embargo, la mayoría de los calambres en las piernas solo son dolorosos y la mayoría de la gente sólo quiere deshacerse de ellos altogether.But calambres en las piernas son contracciones naturales de los diferentes músculos que se encuentran en nuestras piernas. No podemos acabar con este fenómeno natural en el cuerpo, pero podemos tomar medidas con el fin de evitarlos. Calambres severos incluso calambres en las piernas-se deben a la contracción muscular en un área específica. Hay muchas causas de las contracciones musculares-el más importante de ellos es el cansancio muscular. Al igual que todo el cuerpo, los músculos pueden sentirse cansado cada vez que están sobrecargados de trabajo o límite de sus posibilidades. Pesado y agotador ejercicio sin calentamiento adecuado y el estiramiento puede ser una causa de calambres en las piernas (o los calambres de otros músculos en diversas partes del cuerpo) .A más pesado peso corporal también puede ser una causa de calambres en las piernas durante la noche. Usted no tiene que ser obeso para obstaculizar para arriba alrededor de las piernas, por ser un poco más pesado, que está poniendo mucho énfasis en las piernas, que se sostienen cada vez que se pone de pie, caminar y correr. Las mujeres embarazadas también son susceptibles a calambres en las piernas durante el sueño, sobre todo porque se están llevando a un niño dentro de ellos y podrían haber ganado el exceso de peso con el fin de apoyar a los infant.Deficiencies en varias vitaminas y minerales también pueden ser una causa de calambres en las piernas durante la noche. Las personas que carecen de potasio, magnesio y calcio pueden ser especialmente susceptibles a experimentar calambres en las piernas durante el sueño. Incluso sin hacer ejercicio físico intenso o ser más pesado en el peso corporal, las personas que no están recibiendo su dosis correcta de estos minerales pueden experimentar calambres dolorosos en sus zonas de las piernas. La hidratación es importante para el cuerpo humano, especialmente si tenemos en cuenta que más del setenta por ciento del cuerpo está hecho de agua. No obtener suficiente agua o líquidos en el cuerpo puede causar calambres severos en las piernas. Este es el más común entre los calambres en las piernas causas, e irónicamente, es la causa de que es el más fácil de address.Several enfermedades de la neurona motora también puede causar calambres nocturnos en las piernas, y si la aparición de calambres severos en las piernas persisten, asegúrese de que usted ver a un médico para conseguir un dictamen pericial en su condition.Seomul Evans es consultor de los servicios de SEO y escritor de contenido para American pierna Sociedad calambre. Visita el sitio para saber más acerca de la causa de los calambres de la pierna y la pierna calambre Sports.Seomul Evans es consultor de servicios de SEO for:http://www.american-leg-cramp-society.org/http://www.american-leg-cramp-society.org/leg-cramps-in-sports.html