Resumen
Una afección común entre los atletas, en particular los corredores o los que ponen mucha presión sobre sus pies, es la fascitis plantar La fascitis plantar es una clase específica de la inflamación de la fascia plantar, que es una banda en la parte inferior del pie que se extiende desde la punta del pie a la parte superior del talón
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una afección común entre los atletas, en particular los corredores o los que poner un montón de presión sobre sus pies, es la fascitis plantar. fascitis plantar es un tipo específico de la inflamación de la fascia plantar, que es una banda en la parte inferior del pie que se extiende desde la bola del pie a la parte superior de la fascitis heel.Plantar es a menudo el resultado de trauma repetido en esta banda del pie, que es por eso que es una lesión tan común entre los atletas. No es común que una lesión daños directos esta área. Las personas con dolor de la fascitis plantar citan un dolor sordo en el talón que es peor du rante la mañana cuando el peso se coloca en primer lugar en él. Lo que primero se inicia como un dolor sordo persistirá y llegar a ser más agudo a medida que pasa el tiempo y más peso se coloca en it.Tension es a menudo el principal problema con la fascitis plantar y el masaje es una de las mejores rutas para hacer frente a este problema, ya que la relajación de los músculos de la pie es clave para la recuperación. La terapia de masaje para la fascitis plantar comienza lentamente a medida que el terapeuta quiere evitar el exceso de estiramiento de esta zona. Causando dolor adicional en este ámbito sólo obligará a los músculos y la fascia para apretar incluso more.Therapists abordan la fascitis plantar por tener el cliente yacía boca abajo en la mesa de masaje. A continuación, levantar el pie de forma activa y bajar la pierna de modo que la rodilla está doblada y apoyada sobre la mesa. La planta del pie del cliente se enfrenta el techo. El terapeuta entonces proceder al estirar todos los dedos del pie afectado y apuntando hacia abajo hacia la mesa de masaje. Mientras que este tramo puede sentir intenso, que sólo debería durar unos pocos segundos. La presión también se aplica a la planta del pie. Este estiramiento se puede repetir varias veces durante una sesión, como la duración de la recta es inicialmente short.Therapy bastante para tratar la fascitis plantar también implica el estiramiento activo del flexor Longo cliente. Tener el cliente participa activamente por la dorsiflexión del pie hace esto. Mientras que el cliente hace esto, el terapeuta aplica presión en el centro de este músculo y trabaja en ambas direcciones. Adherencias y tejido cicatrizal que se han acumulado en esta zona dañada se rompen con este tratamiento activity.Once está terminado para el día, el terapeuta siempre termina con un masaje terapéutico que relaja el cliente y asegura que los músculos de la pierna no se han tensado . La mayoría de los planes de terapia de masaje encaminadas a restablecer el cliente para caminar cómodo y la actividad física requieren masajes semanales para el tratamiento de la fascitis plantar. Esta terapia se puede proporcionar hasta dos veces a la semana, aunque esto sólo se realiza después de los pies del cliente se ha convertido en algo fortalecido después de unos pocos terapia visits.Massage la terapia inicial no sólo se trata de manera efectiva la fascitis plantar, pero también asegura que no vuelve a través del fortalecimiento esta zona del pie. La eliminación del tejido cicatricial en esta área ayudará a prevenir una lesión mayor y mantener al cliente participar activamente en el deporte que aman.