Nutrición se observa generalmente como una interconexión y un balance de los suministros esenciales para los seres humanos como los alimentos y los líquidos nutritivos. Puede explicarse como la entrega de alimentos esenciales, importante para los organismos y células para mantener en activo. En la ciencia y la medicina humana, la nutrición es la ciencia o la acción de consumir y utilizar esencia del alimento por el cual el crecimiento, refrescar y protección del cuerpo se llevan a cabo. Incluye la digestión, absorción, ingestión y de penetración. Los nutrientes se acumulan por el cuerpo en diferentes formas y recurrirse a cualquier ocasión en la ingesta de alimentos no es suficiente para la salud y el crecimiento.
Los seres humanos quieren energía para actuar en los comportamientos físicos y mentales continuos. Tras la absorción, el alimento que los seres humanos consumen es arrestado en moléculas más ligeras como glucosa, aminoácidos, vitaminas y grasas. Estas moléculas y los nutrientes son los elementos esenciales que suministran la potencia. dieta equilibrada consiste en recibir las cantidades exactas de los hidratos de carbono, vitaminas, proteínas, grasas, minerales y agua.
Los seres humanos obtienen su energía de los carbohidratos. Los carbohidratos proveen energía al cuerpo y ayuda en la estructura celular. Los carbohidratos que consumen los seres humanos se descomponen en glucosa y se acumula o utilizados por el cuerpo. La ingesta recomendada de hidratos de carbono es aproximadamente un 60% de los alimentos consumidos.
Las proteínas contribuyen al cuerpo, forman los músculos magros y también fortalecer el sistema inmunológico. Las proteínas son extremadamente abundantes en el interior del cuerpo. Los seres humanos requieren proteínas para la disposición de enzimas y hormonas que funcionan mutuamente en rutas tales como los procesos metabólicos y para la mejora sexual. Se construye los tejidos del cuerpo y ayuda a restaurar las células.
Las vitaminas son responsables de controlar las funciones del cuerpo y mantenerlos realizar adecuadamente.
Las grasas proporcionan energía. Grasas, así suministran aislamiento para el cuerpo y se defienden de las variaciones de temperatura. También sirven para nutrir los órganos muy importantes de su cuerpo. Las grasas no siempre tiene que ser visto como un factor de forma incongruente de la gordura.
Minerales de gran ayuda para normalizar los mecanismos del cuerpo y en la estructura de los tejidos del cuerpo. Se mantienen las células fuertes y operar así.
agua ayuda a mantener la figura fina de las células y es conocido como el líquido principalmente imperativo para el cuerpo. El agua es un medio para la licuefacción y transporte de alimentos a todos los componentes del cuerpo. El agua también controla el calor del cuerpo y ayuda a su cuerpo para eliminar los productos de desecho.
Así que la nutrición es muy esencial. No sólo es una necesidad obligatoria para mantener su salud y para protegerse de enfermedades y problemas, sino un cuerpo bien nutrido garantizará que los elementos vitales que se encuentran en los alimentos que los seres humanos consumen se distribuyen de manera uniforme a todas las partes del cuerpo. Si los seres humanos no obtienen los nutrientes que el cuerpo requiere, los procedimientos habituales corporales se distorsionan y en última instancia, dará lugar a un alto riesgo para la enfermedad.