La base de la nutrición para la persona promedio es muy ignorante, subestimado y poco apreciado. En un momento, me habría caído en ese grupo. No soy un especialista en nutrición, pero soy un distribuidor de suplementos nutricionales certificado de los cursos de estudio en el Instituto Internacional de Nutrición Celular. Lo que he aprendido ha transformado mi punto de vista de la nutrición. Ya no tomo por sentado que mi elección de alimentos y /o suplementos dietéticos no importa serio para la salud preventiva. Por primera vez, exploré el dominio denominado fitonutrientes y su relación con nuestros cuerpos y el entendimiento earth.The es mucho más claro que la salud vitales comienzan con la cuchara y el tenedor en la dirección de la boca. La buena noticia es que el control de este movimiento. En mi opinión, cualquier discusión acerca de la comida, la dieta y los suplementos debe incluir el tema de la nutrición celular. Pero, ¿cuántas veces ha pensado recientemente que la comida que estoy comiendo ahora es estructurar y alimentar cualquier número de células individuales? Nos olvidamos de estos "milagros invisibles 'o obras maestras del diseño y función. La célula es la unidad básica del cuerpo. Se fabrica todas las estructuras y realiza todas las funciones, incluida la protección contra los efectos dañinos de un ambiente tóxico. ¿Alguna vez se presta atención a la biología de una sola célula, como estos tres médicos? "Basta con pensar que tenemos entre 75 y 100 millones de billones de células y millones se debe regenerar cada minuto, junto con los sistemas de órganos, toda revestimiento intestinal y nuestra piel." (Dr. Seminario de Laz Bannock.) "Vemos que la célula es una muy ocupado . lugar en el espacio de alrededor de una décima de milímetro, unos veinte mil proteínas diferentes se fabrican de forma regular Cada una de estas proteínas requiere de una docena de la mitad o más pasos para la síntesis y hellip;. todas estas reacciones requieren aporte de energía, la cual es obtiene a partir de la descomposición de los azúcares & hellip;. Cada día alrededor de siete por ciento de las moléculas del cuerpo se "entregó" --- desmontado de las estructuras que forman parte de y vuelto a montar en nuevas estructuras eso significa que la mayoría de las moléculas en el cuerpo se dan la vuelta cada dos semanas (el Dr. Wentz: Invisible Milagros 2002) "cada año, más del 97% de su cuerpo se sustituye completamente, incluso la estructura del ADN de los genes, reconstruida en su totalidad a partir de los nutrientes que consume. La calidad de los nutrientes determina la calidad de su estructura celular renovada, el nivel en el que puede funcionar y su resistencia a las enfermedades. "(Dr. Colgan The New Nutrición 1995) Aquí está mi mayor revelación. El propósito de la comida es para alimentar a la biología de la célula. la comida no es sólo para satisfacer nuestros apetitos, algunos perorata publicidad masiva, tiendas especiales o apoyo de famosos. Cada célula necesita principales macronutrientes, como proteínas, grasas o lípidos e hidratos de carbono. Cada célula requiere importantes micronutrientes tales como vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y aminoácidos esenciales. además, una dieta adecuada incluye fibra, probióticos, fitoquímicos y antioxidantes .We necesitan vitaminas porque no pueden ser fabricados por el cuerpo y deben ser asimilados de nuestros alimentos o la dieta. necesitamos al menos veinte aminoácidos para la síntesis de proteínas que forman la estructura de vida, nueve de los cuales hay que sacar de nuestra dieta ya que nuestro organismo no los produce. necesitamos minerales de la dieta que son elementos químicos en formas inorgánicas que participar en una multitud de procesos bioquímicos y fisiológicos. Los minerales se pueden dividir como tres grupos con los principales minerales necesarios en cantidades mayores de 100 mg por día. Los minerales traza son necesarios menos de 100 mg por día, pero que participan en miles de actividades bioquímicas y sus insuficiencias ocurren más a menudo que la falta de vitaminas. Incluso hay minerales micro-traza que componen el grupo más grande de la que se conoce la least.Did sabes que nuestra ingesta de minerales representa sólo el 0,3 por ciento de la ingesta total de nutrientes, sin embargo, son tan importantes que sin ellos, las células wouldn 't ser capaz de utilizar el otro 99,7% de los productos alimenticios? De hecho, hay que destacar que todos estos nutrientes son sustancias esenciales que funcionan conjuntamente entre sí para mantener una salud óptima. Si aún falta uno o escasean, a continuación, se deterioran las funciones de todos los demás. De nuevo, la atención se centra en la actividad saludable de cada célula viva. La mayoría de la gente que valora la alimentación saludable están familiarizados con las cartas copiosas esbozar varios nutrientes, sus funciones y las fuentes de alimentos. ¿Le sorprende saber cuántos elementos diferentes que se necesita para hacer que el cuerpo vivo? La pregunta entonces es una cuestión de un espectro natural y saludable para un suplemento dietético total que se puede lograr con todos estos requisitos. En mi opinión, sólo la sinergia de alimentos integrales y las verduras del mar de minerales puede comenzar a abordar esta valiosa nutrición celular. En conclusión, espero que no toma la comida en la boca por sentado. Alimentos significa más de sabor, costo y conveniencia. Se ajusta en varias partes que son esenciales para la sien del cuerpo. Contiene nutrientes; se digiere, absorbida y utilizada por el universo de las células; se trata de los mismos componentes de la estructura celular, la función, la protección del sistema inmune y antioxidante tiempo protection.Next nos fijamos en un perrito caliente o un plato de patatas fritas, permiten estas tangentes se convierten en parte de lo que desea comer. Cada vez más tenemos una mayor responsabilidad de nuestra salud. Las últimas palabras son el Dr. Bannock es tan parafrasea la Sociedad Británica de Medicina Nutricional: "la medicina nutricional, la importancia de lo que está siendo ahora más plenamente, se puede definir como el" estudio y la regulación de las interacciones entre los factores nutricionales y la bioquímica humana, la fisiología y la anatomía. Ahora la aplicación clínica de nuestro conocimiento de estas interacciones se puede utilizar para la prevención y tratamiento de la enfermedad, así como para el mejoramiento de la salud "
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