Consumer Reports rated planes de dieta, incluyendo las que presentaron los alimentos preenvasados entregados directamente a su puerta en mayo. El ganador de esa clasificación era Jenny Craig, a pesar del hecho de que a menudo es la más cara de las opciones que están disponibles. Sin embargo, los EE.UU. News and World Report decidieron montar su propio grupo de expertos y mirar a un número de dietas, a juzgar por una serie de diferentes criterios
.
El citado grupo, creado de veintidós nutricionistas, expertos en el campo de la pérdida de peso, así como los que tienen conocimientos profesionales en la prevención de enfermedades como la diabetes, enfermedades del corazón, así como los de las habilidades en el comportamiento humano evaluaron veinte de las dietas más populares.
Cada dieta se le dio una puntuación de uno a cinco en categorías que incluyen: pérdida de peso a corto plazo o pérdida de peso que duró menos de un año para lograr, de pérdida de peso a largo plazo, o de pérdida de peso que se prolongó durante más de dos años, facilidad de cumplimiento, las pautas nutricionales, riesgos para la salud , la capacidad para prevenir la diabetes y /o enfermedades del corazón. El panel no evaluó los planes de dieta sobre los factores de coste, ya sea o ejercicio.
El ganador general para el panel no era Jenny Craig, sino más bien la dieta DASH. DASH son las siglas de "enfoque dietético para detener la hipertensión" y por lo general se recomienda a las personas que han sido diagnosticados con hipertensión arterial. La dieta se centra en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, especialmente el pescado al tiempo que reduce la cantidad de sodio que se permite cada día. La sal sigue siendo uno de los ingredientes más devastadores en muchos alimentos, especialmente las comidas congeladas o transformadas y sopas enlatadas. No sólo puede la dieta DASH ayudar a una persona a perder peso, sino que también les puede ayudar a bajar su presión arterial y sus niveles de sodio en la sangre también.
El cumplimiento fue seleccionada por el grupo para ser revisada debido a un plan de dieta, sin importa lo bien escrito en podrían está condenado si la persona no va a seguirlo. Para ser justos, los expertos deberían también han incluido algunas personas que hacen dieta de la vida real, según varios críticos del panel, que también pasó a criticar a la inclusión de algunas de las denominadas dietas que no son técnicamente los planes de pérdida de peso, pero los planes de dieta más saludable la intención de producir cambios saludables. Debido a que son tan altos en todos los alimentos naturales, sin procesar, como los planes de dieta DASH y la dieta mediterránea ayudan a perder peso, pero ese no es el objetivo general.
El mejor de los planes de pérdida de peso que se ajustan a los criterios era vigilantes del peso que está clara intención de ayudar a reducir el peso corporal, así como para simplificar el proceso de la dieta promedio. Lo que faltaba en la discusión y los criterios del panel fue un sistema de apoyo. Los vigilantes del peso, así como algunos de los otros que recibieron altas marcas tienen sistemas de apoyo existentes, incluyendo reuniones en persona o en línea que permiten a una persona para conectar, hacer preguntas y ser inspirado.