Resumen
Un masaje es estimulante y relajante, mientras que usted está teniendo, pero también sentirá los efectos después se puede obtener el máximo provecho de su masaje si haces las cosas bien y evitar ciertas otras actividades
contenido completo
Un masaje es estimulante y relajante, mientras que usted está teniendo, pero también se sentirán los efectos después. Usted puede obtener el máximo provecho de su masaje si haces las cosas bien y evitar ciertas otras actividades. Aquí está una lista de cosas que hacer cuando salga del spa después de un massage.1. Relax y enjoy.Let su cuerpo se acostumbre a la sensación de relax. Deje que su mente permanecer en una zona libre de tensión. Evitar situaciones de estrés como el tiempo que pueda. Cuando se hace necesario para hacer frente a la producción de trabajos de ansiedad, no se olvide de su tiempo en el spa. Dejar que las buenas sensaciones que yo u experimentado en su terapia de masaje con piedras calientes que llevan a través de los tiempos difíciles, así como la good.2. Beba mucha water.As el masaje terapeuta trabajó en su cuerpo, las toxinas se liberó de sus tejidos. terapia con piedras calientes y maravillas de terapia de piedra especialmente frías en la liberación de toxinas y la inflamación. Cuando estas malas sustancias se liberan y fluye a través de su sistema, es necesario beber mucha agua para eliminar a cabo de su sistema.3. Tome un bath.As pronto como pueda después del masaje, es una buena idea tomar un baño. Puede hacer que el baño aún más eficaz si se agrega un par de tazas de vinagre al agua. Esto es más importante si usted tiene un masaje de tejido profundo. Lo bueno de un masaje con piedras calientes terapia es que se da el efecto de un masaje de tejido profundo sin la roughness.4. Manténgase alejado de consumo alcohol.Alcohol no se recomienda después de un masaje. La razón es que, como las piedras de masaje tiran de las toxinas de su sistema, se pierde líquidos hasta que se reponga adecuadamente con agua. Mientras tanto, el alcohol puede tener un efecto mucho más fuerte sobre ti que lo hace normalmente. Puede llegar a ser bastante intoxicado con gran rapidez, a su juicio puede fallar, y su conducción puede llegar a ser peligroso. Es mejor evitar el alcohol por completo hasta que su cuerpo se adapta al completely.5 masaje. No tome siestas en un incómodo positions.If de salir corriendo a casa y sentarse a relajarse en su sillón favorito o descanse en el sofá, tenga cuidado de no caer en una siesta. El dormir en cualquier posición que no sea su posición normal de sueño puede conducir a calambres y dolor al despertar. Lo que es más, es probable que duerme durante un período de tiempo mucho más largo de lo que normalmente haría durante el día, por lo que puede cambiar su horario de sueño como well.If simplemente no puede resistir la tentación de quedarse dormido después de su masaje, mentira abajo en su cama y programar una alarma durante 20 minutos. Eso le permitirá disfrutar de una siesta y sin molestia o un cambio de horario. Al final del día, dormir en una posición cómoda y permita obtener el máximo beneficio de su sesión de terapia de masaje. Todavía se sentirá bien de su masaje de spa en el día después si se siguen los procedimientos correctos en el día de spa.