Resumen
Este es un problema común con las familias en todos los ámbitos de la obesidad en los niños va en aumento y tenemos que ayudar a nuestros hijos ahora, antes de que llegar a la edad adulta y se inicia el ciclo de mal comer con sus propias familias
contenido completo
Este es un problema común con las familias a través del tablero. La obesidad en los niños va en aumento y tenemos que ayudar a nuestros hijos ahora, antes de que alcancen la edad adulta y comienzan el ciclo de mal comer con sus propias familias. La alimentación saludable se inicia a una edad temprana. si usted comienza su niño fuera de bocadillos saludables como frutas frescas y bocadillos vegetarianos que se iniciará a la derecha. Ahora bien, esto no quiere decir que nunca va a tocar la comida basura. Por supuesto que sí! Pero lo importante es que se va a comer menos. Sin embargo a veces no importa lo difícil que tratar los hábitos alimenticios de su hijo y no salir de contr ol y también lo hace su weight.Here son 5 cosas que hacer cuando los hábitos alimenticios de su hijo son manera de salir de control.Educate mismo: usted y su familia necesita comprender las razones de los malos hábitos alimenticios y la alimentación saludable lo que realmente significa. La mejor manera que conozco para que esto se logra es leer acerca de esto en Internet. Sé que esto toma un poco de tiempo y esfuerzo, pero vale la pena por la salud de su hijo y family.It no toma una gran cantidad de libros caros y manuales para aprender a comer de una manera sana. Usted no tiene que obsesionarse con sólo hacer algunos ajustes y use el sentido común. Luego de examinar los hábitos alimenticios de su familia y se entiende por qué su hijo está en mala alimentación habits.Lead por ejemplo: Con el fin de tomar el control de los malos hábitos alimenticios que se necesitan para llegar a toda la familia. Muchos malos hábitos alimenticios son simplemente aprendieron de casa. Los niños aprenden de los ejemplos y contrariamente a las opiniones de muchas personas que no todos estos hábitos provienen de peers.So lo primero que debe hacer es obtener toda la familia participe. Una vez que toda la familia está comiendo de una manera mejor que usted se sorprenderá al ver que su hijo con frecuencia va a seguir el mismo ejemplo. Ahora bien, esto no va a resolver el problema completo, sino que recorrer un largo camino para resolver la situación. Cuando toda la familia están comiendo de manera saludable de su hijo no sentirá que están siendo señalados y que se sienten que no tienen soporte y pueden cambiar su comer habits.Do no dará la lata a su hijo que esto sólo empeorará las cosas: El mayor error para lograr que su hijo de vuelta en la pista de alimentación saludable debe ser continuamente recordando a los que tienen exceso de peso y deben dejar de comer basura. persistente constante de los empujará a desafiar a usted y comer aún más basura. Lo sé porque yo he hecho esto myself.Get error deshacerse de alimentos poco saludables de la casa: Esta es una cosa difícil de hacer. Ir a través de toda la comida en la casa y deshacerse de toda la comida basura. Usted sabe lo que son ... papas fritas, dulces, pasteles y galletas, etc. No se olvide de deshacerse de soda. Lo importante para recordar cuando usted hace esto es que una vez que haya librado de la comida chatarra hay que tener mucho cuidado de no comprar más de las alternativas store.Offer de comestibles a la comida chatarra y refrescos: por supuesto que no se puede esperar que su familia sólo para "pavo frío" cuando a deshacerse de la comida basura se tendrá que reemplazar esos sabrosos aperitivos con otras cosas. Las frutas son una buena alternativa. De azúcar en las bebidas libres pueden sustituir a los jugos y refrescos. Trata de animar a su familia a beber más agua. azúcar helado gratis puede tomarse con moderación. Usted puede hacer bocadillos vegetarianos de la diversión; hay muchas recetas rápidas para bocadillos saludables en Internet. Hacer uso de una olla de cocción lenta para preparar una buena comida para su familia que estará lista cuando vuelva del trabajo. Esto eliminará la comida rápida habit.If se toma acción hoy puede obtener los hábitos alimenticios de su hijo de nuevo en control y cuando pierden esas libras adicionales a los dos para ser feliz que usted hizo los sacrificios. No se olvide de elogiar a su hijo en su pérdida de peso ya que esto hará que se den cuenta de que han logrado algo y hará que se sientan mejor consigo mismos.