Constipation siempre ha sido un problema que todo el mundo ha tenido que hacer frente en algún momento de sus vidas. Se puede ir tan rápido como se muestra arriba. Sin embargo, cuando no se va, entonces la mejor forma de tratar con él es a través de remedios para el estreñimiento. remedios estreñimiento naturales proporcionan a su cuerpo con balance.It nutricional se sabe que los egipcios usaron el té de sen para aliviar el estreñimiento. Este té se utiliza para condiciones de medio y crónicos de estreñimiento. Se trata de las antraquinonas químicas que proporcionan su fuerte acción en las paredes del colon. Senna es el segundo mejor hierba para utilizar para el estreñimiento crónico, ya que crea una fuerte acción peristáltica. Es fácilmente disponible en tiendas de alimentos naturales o en la prueba Internet.Using senna para el estreñimiento es una buena elección, pero sólo tiene que usarlo por un tiempo corto, 1- 1? Semana. No es saludable para usarlo durante mucho tiempo, ya que su acción se mueve la materia fecal por el colon de forma rápida. Esta acción rápida sen impide la absorción de nutrientes por su colon se priva de los minerales y vitaminas necesarios. Utilice sen como la dirección en la caja de té o bottle.Grapes de cápsulas tienen una buena acción laxante. Coma una a dos libras. de uvas sin embargo hacia fuera el día y reducir la cantidad de alimentos que come durante el día. Coma más verduras y otras frutas. Reducir la cantidad de alimentos procesados que consume. Las uvas son ricas en vitaminas y minerales. Ellos tienen un buen contenido de fibra y son especialmente altos en manganese.Eat papaya cuando se puede, se puede añadir a sus batidos. La papaya es bien conocido por su enzima papaína. Sus minerales ayudan a reducir los residuos de células y eliminar el moco del estómago y de colon. Puede añadir papaya para sus batidos o comer en el medio meals.Cherries son ricos en antioxidantes, fibra, potasio y muchos otros minerales, que son eficaces para neutralizar el ácido del cuerpo. Las cerezas contienen vitaminas B-1, B-2, ácido fólico y niacina. Las cerezas tienen efectos laxantes y pueden iniciar la acción peristáltica. Comer cerezas frescas durante todo el día o beber tres 8 oz vasos de jugo de cereza durante el día. Comprar jugo de cereza en vidrio regularidad container.For, beber más agua durante el día - usted no tiene que empezar a beber 8-10 vasos al día. Sin embargo, se debe añadir un par de copas más de lo que normalmente bebe y se puede añadir más de beber jugos de frutas - manzana, cereza, melocotón, uva, pomelo o juice.To cura el estreñimiento, Coma más frutas en la mañana - las frutas tienen mucho de fibra y photonutrients que le ayudan a mantener su colon saludable. La fibra en los frutos se ablanda las heces. Además, la fibra tiene la característica de atracción de agua. Así fibra ablandará las heces por la fibra que tiene y por el agua que atrae e incorpora en el stool.Here son algunas zanahorias, repollo y pasas a utilizar para el estreñimiento. Debido a que las zanahorias contienen fibra, que ayudan a formar un buen taburete y promover la acción peristáltica. Mediante la combinación de zanahorias con la col y las pasas de uva, puede crear una comida aún más potente que le ayudará a aliviar el estreñimiento constipation.For, hay muchas formas de repollo se puede utilizar para sus jugos - verde, rojo, col rizada, el bok choy espárrago. Espárragos también son altos en fibra. Proporcionan foliadas y vitaminas A y C. espárragos Refrigerar rápidamente, si no se va a utilizar y mantenerlos durante 3 días o menos. Asparagus que no han sido refrigerados pierden su valor nutricional rápidamente.