Resumen
Muchos de ustedes saben Shaun T de su gran éxito entrenamiento abdominal llamada Hip Hop Abs Shaun T ahora está saliendo con un nuevo entrenamiento de cuerpo completo, preparado para DVD, llamado locura
completa contenido ¿Cuántas de ustedes saben Shaun T de su sesión de ejercicios abdominales muy exitosa llamada Hip Hop Abs. Shaun T ahora está saliendo con un entrenamiento de cuerpo completo nuevo, preparado para DVD, llamado locura. La locura toma de ejercicio a un nivel completamente nuevo. Shaun aporta todo su conocimiento para que a través de un video de entrenamiento que se enfoca en todo el cuerpo. No sólo los músculos abdominales como Hip Hop Abs.The P90X ha sido el estándar en el mundo de la aptitud de DVD para los entrenamientos extremadamente eficaces e intensas. Tony Horton creó el sistema de P90X durante años de la formación de la gente personalmente y perfeccionar los movimientos de ejercicio para conseguir que en sh mono quickly.But ahora entrenamiento de la locura de Shaun T dar el P90X un plazo para su dinero? El P90X es un entrenamiento de 90 días, lo cual se centra en una técnica llamada confusión muscular desarrollar por Tony Horton. Mientras que la locura es un entrenamiento de 60 días que utiliza la técnica de Max Intervalo de formación creado por Shaun T. muscular Confusión es una técnica que utiliza diferentes entrenamientos enfocados en el mismo grupo muscular. Cuando se trabaja fuera y se golpea una meseta que se debe a que está haciendo los mismos ejercicios para los músculos y los músculos se acostumbra a eso y deja de crecer. Confusión muscular elimina mesetas, por siempre cambiando el estilo de ejercicio para ese grupo particular del músculo. Max entrenamiento del intervalo es una técnica de Shaun T ha desarrollado para llevar un alto nivel de entrenamiento 90% del tiempo y gastar sólo el 10% del tiempo de calentamiento hacia abajo. Cuando alguien trata de acciones, digamos que vayan en una carrera, que van a trabajar a cabo a un ritmo moderado 90% del tiempo. Ellos tendrán una duración de una cierta distancia y en el final de la carrera van a correr con el fin de maximizar el final de la sesión de ejercicios. Max entrenamiento del intervalo cambia todo el concepto de que al cambiar a su alrededor. En lugar de entrenamientos moderados para el 90% de las veces que obtendrá alta energía y entrenamientos altamente impactantes 90% del tiempo y pasar el último 10% del calentamiento hacia abajo y sellado en el crecimiento de su muscles.The dos ejercicios tienen caminos muy diferentes para conseguir le caben, pero ambos tienen el mismo objetivo. Ese objetivo es conseguir que la gente en la mejor forma de su vida. P90X se ha demostrado en el último número de años, pero la locura tiene todo el potencial para ser igualmente efectivo. En este punto La locura es un plan de entrenamiento de 60 días. ¿Esto cambiará por la fecha de lanzamiento? Veremos, pero lo que la mayoría de los otros programas de entrenamiento dicen que le llevará 3 meses para hacerlo, Shaun T dice que la locura puede hacer en un tercio del tiempo. También dice que la locura no va a ser para todos, porque es tan intense.Insanity con Shaun T aún no ha salido. Que está saliendo en el verano de 2009. Sólo el tiempo dirá si las nuevas técnicas de Shaun T y estilos de ejercicio le llevará a la cima del mercado de DVD de fitness en casa.