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¿Es usted adicto a la comida? Si bien es bastante normal a hablar de la adicción al alcohol o la adicción a la medicación es probablemente no tan común hablar de alguien que es adicto a la comida. La realidad sin embargo es que muchas personas son adictas a la comida y es la causa de una variedad de problemas de salud. Los problemas de peso es probablemente el número uno de los problemas de salud que más se enfrentan a los comedores y si usted no está en control de la ingesta de alimentos que pueden literalmente nuestros consejos para salir.
Ser adicto a la alimentación tiene dos componentes. En primer lugar, existe la adicción a los alimentos reales. Estos son generalmente altos en azúcar o alto contenido de grasas ya que le puede dar una sensación de satisfacción física que te relaja o que le da un chorro de energía. Por desgracia, esta sensación no dura, y que por lo general tienen que reponer esta "sensación" bastante regularidad.
El segundo componente es la parte mental de la misma. Todas las adicciones tienen un componente mental en el que importa realmente cree que necesita ciertas cosas. Es el verdadero quid de las adicciones de cualquier tipo y si se puede corregir su mente todo caerá en su lugar. Es bastante común que las personas con adicciones a tener trato con profundas heridas emocionales de su pasado y la adicción es un mecanismo que les ayuda a hacer frente a la lucha emocional que suceda es muy dentro.
Así que, ¿cómo saber si usted es adicto a la comida? Bueno, hay una serie de señales reveladoras, pero la respuesta fácil es la siguiente: Cómo se siente fuera de control cuando se trata de comida? Aquí hay algunos escenarios comunes:
- ¿A veces ocultar o envoltorios de comida que ingiere en el secreto
- ¿Te encuentras comiendo más, incluso después de que esté completa
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- ¿Es usted alcanza para la comida cuando se siente estresado, triste o deprimido
-?? ¿Es que se cayó "hambre", incluso después de comer una comida grande
Si usted tiene ese vacío en el interior A continuación, la comida nunca llenarlo. Si se siente fuera de control cuando se trata de comida, entonces usted necesita para obtener ayuda. Su poco saludable físicamente y su poco saludable mentalmente. Es necesario que lidiar con el problema, en primer lugar tratar con los problemas emocionales que nos lleva al problema. Al final, le ayudará a que recupere la salud física y también su salud emocional. Dejar de ponerla fuera y dejar que arde los problemas reales de su vida con los alimentos y con la alimentación.
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