En el pasado, los expertos sugieren tomar multivitaminas y otros suplementos para compensar el déficit en la dieta. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Minnesota está sugiriendo que ese consejo podría estar haciendo más daño que bien. datos utilizando almacenó de Estudio de Salud de Iowa, un estudio en curso que han analizado una serie de factores durante más de cuarenta mil mujeres para determinar el riesgo de una serie de condiciones crónicas. Incluido en estos factores ha sido factores dietéticos y suplementos. Además, la encuesta se ve en la historia reproductiva y el uso de la terapia de reemplazo hormonal. La actividad física para cada participante también fue monitoreada durante el estudio.
Los investigadores, el seguimiento de las mujeres que eran todos mayores de sesenta años cuando el estudio comenzó en 1986, observó la diferencia en la mortalidad entre las mujeres que toman suplementos vitamínicos y los que no lo hicieron. Hubo un aumento de casi el tres por ciento en el riesgo de morir en el transcurso de ese estudio cerca de veinte años para esas mujeres que usaron vitaminas y otros suplementos minerales.
El autor del estudio, Jaako Mursu, epidemióloga la Universidad de Minnesota Escuela de Salud Pública también ha revelado que el estudio muestra poca evidencia real de que la suplementación hace nada para reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Mursu y otros expertos sugieren centrarse en la dieta saludable en lugar de tomar una pastilla o cápsula para obtener los nutrientes que se necesitan.
El estudio de Mursu también mostró que algunas vitaminas y minerales aumentan más dramáticamente el riesgo de morir. Multivitaminas, B 6, ácido fólico, hierro, magnesio, zinc y cobre están entre las que se demuestra que es potencialmente más dañino que no. El ácido fólico a menudo se ha sugerido para las mujeres en edad fértil, ya que es necesario para prevenir los defectos de nacimiento, pero la necesidad de ácido fólico adicional disminuye después de la menopausia. Muchas mujeres asumen que son anémicos y necesitan un suplemento de hierro, pero una vez que alcanzan la menopausia disminuye su necesidad de hierro.
En el estudio, más de doce mil mujeres que reportaron tomar una multivitamina diaria murieron oer el curso del Estudio de Salud de Iowa , poco más de un cuarenta por ciento de los participantes. Las mujeres que no tomaron el suplemento multivitamínico estaban en menor riesgo de morir. Mursu advierte que el estudio no indicó cómo murieron las mujeres, incluyendo si tenían o no una condición crónica.
Los expertos también advierten que una simple parada de vitaminas y suplementos pueden ser peligrosos, así porque muchas mujeres son deficientes en nutrientes reales. Actualmente no existe enlace que conecta directamente los suplementos con el aumento del riesgo de morir sin tener en cuenta todos los demás factores que intervienen
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Cada mujer debe discutir sus propias necesidades con su médico, incluyendo lo que constituye una dieta saludable para ella y en la que está ausente en el trabajo nutrition.Blood y otras pruebas de laboratorio pueden confirmar si ella tiene una deficiencia y los médicos pueden utilizar su historia familiar para determinar su riesgo de sufrir una serie de condiciones.