El control de peso ha alcanzado nuevas alturas en el mundo moderno, con nuevas técnicas y dietas para ayudar y ayudar en la pérdida de peso. Uno de estos planes de dieta es la dieta Atkins, creada por el Dr. Robert Atkins.
La dieta Atkins fue ideado por el Dr. Robert Atkins después de leer una dieta en la revista Journal of the American Medical Association y luego la modificó para formar una nueva dieta para ayudar a reducir su propio peso. A continuación, utiliza la dieta de sus pacientes para ayudarles a perder peso. El objetivo principal de la dieta nutricional Atkins es reducir uno y rsquo; s la ingesta de hidratos de carbono, y es un cuatro por fases del programa que se combina con vitaminas y suplementos minerales y, así como el ejercicio regular de comer. Según el Dr. Atkins hay algunos factores cruciales que no se puedan reconocer en nuestros hábitos alimenticios y estos nos hacen grasa. El aumento de peso principal factor que causa en nosotros es el consumo de carbohidratos refinados, especialmente el azúcar, el jarabe de maíz de alta fructosa y harina. Saber cuáles son esta dieta y rsquo;.? S pros y los contras
¿Cómo funciona el trabajo de la dieta
La dieta de Atkins es muy eficaz si se puede atenerse a ella, y el problema es este. Se puede obtener cada vez más difícil para que usted se pega a la dieta. El problema fundamental es que las personas pasan a abandonar la dieta con bastante facilidad, como lo hacen con la mayoría de las dietas. carbohidratos bajos y buenos carbohidratos realmente hacen el trabajo y si se puede se adhieren a ella entonces todo iba a funcionar maravillosamente. Los estudios han encontrado que la mayoría de las personas que alguna vez habían iniciado la dieta no podían adhieren a ella por mucho tiempo, y por lo tanto rescatados. En el medio plazo la Dieta Atkins tiende a obtener mejores resultados que la mayoría de las dietas
Ventajas de la dieta de Atkins Plan de Hotel & toro.; La mayoría de los hombres prefieren la dieta Atkins porque se puede comer la más cordial de los alimentos como las carnes y hamburguesas. Estos están incluidos en los artículos regulares de la dieta Atkins, y también lo es un sabroso manjar y toro!; Tienes la oportunidad de eliminar a todos los malos carbohidratos que también se llama carbohidratos refinados. Estos incluyen productos horneados como pasteles y pan blanco y toro.; El plan de dieta Atkins le ayuda a encontrar su nivel de consumo de carbohidratos ideales y toro.; Se ha encontrado que las personas que se adhieren a la dieta Atkins han perdido mucho peso, y por lo tanto podría ser una forma de tiro seguro para la pérdida de peso y toro.; Ha habido casos en los que hacen dieta Atkins han encontrado mejoras en los niveles de colesterol también, y esto ha sucedido a pesar de la dieta y rsquo; s alto contenido de grasa
contras de la dieta de Atkins Plan de Hotel & toro.; La dieta Atkins por desgracia no proporciona suficiente energía en forma de carbohidratos y por lo tanto el cuerpo se ve obligado a entrar en cetosis. Esto provoca una carga adicional en los riñones y hay una gran cantidad de investigaciones realizadas sobre los efectos a largo plazo y toro.; La dieta Atkins no le permiten obtener los nutrientes esenciales que se encuentran en frutas, verduras y granos enteros. Esto daría lugar a una deficiencia en vitaminas y toro.; Debido a que es una dieta baja en carbohidratos puede afectar negativamente a los niveles de calcio del cuerpo. & Bull; Las personas a dieta que siguen la dieta Atkins puede experimentar el estreñimiento, mal aliento y también la deshidratación y toro.; Existe un riesgo potencial de complicaciones que incluye problemas de osteoporosis, hipotensión, hígado y riñón y también la posibilidad de un mayor riesgo de enfermedades del corazón. &toro; La dieta de Atkins le pide dar cuenta de cada gramo de carbohidratos que consume, y esto sin duda puede ser muy difícil para algunas personas. &toro; Las personas a dieta que regresan a comer carbohidratos nuevamente han encontrado para recuperar todo el peso que habían perdido durante la dieta. Este número podría incluso aumentar más de lo que era before.Consult su dietético y la figura de esta dieta es buena para usted o no. Por último, es todo depende de ti, ya que tendrá que o bien se adhieren a ella, o perder en el largo run.Read más artículos sobre los planes de dieta.