Diet es una cosa importante a considerar cuando se trata de personas con enfermedades diabéticas, especialmente cuando la persona también sufre de hipotiroidismo. Uno debe ser exigente en acerca de su /su dieta debido a una adición equivocada puede agravar cualquiera de las dos condiciones. Una dieta con nutrientes ricos pero baja en carbohidratos es imperativo para las personas con diabetes con hipertiroidismo. Incluso el contenido de proteína debe ser lo más bajo posible. Además de comer frutas, uno debe ser considerado por la ingesta de glucosa y si es posible, trate de comer esas frutas que ayudan en la reducción de los niveles de glucosa. El agua es otro componente vital que es muy esencial para los diabéticos. Por lo tanto, una gran cantidad de la ingesta de agua se debe tomar durante todo el día. Para facilitar las cosas, hemos recopilado la dieta apropiada para la diabetes con hipotiroidismo.
Alimentos nutricionales
a prevenir las complicaciones graves de hipotiroidismo y la diabetes, cuidado con los alimentos que promueven la ingesta de proteínas, vitaminas y minerales. Pescado, pollo y pavo son fuentes de proteínas saludables y tienen vitaminas y minerales que permiten a todos los órganos del cuerpo para funcionar normalmente. Algunas formas de proteína magra, como el cerdo y la pechuga de pavo también son buenas opciones. Huevos, queso y yogur también se pueden comer. Para los vegetarianos, frijoles y nueces son buenas fuentes de proteína. Las bayas son por lo general una buena opción.
Verduras y frutas
alimentos con baja cantidad de sal garantía de buena salud. Frescas verduras y frutas son bajas en sal, así como nutrientes y contienen las vitaminas necesarias para una buena digestión. La vitamina B ayuda al cuerpo al descomponer las grasas consumidas para proporcionar energía. frutas y verduras frescas añaden fibra a su dieta y actuar para la eliminación de las toxinas del cuerpo. Las verduras y las frutas también se desarrollan los movimientos intestinales normales. También ocasionar una reducción de la hinchazón y menos flacidez del abdomen.
Agua Potable
cantidad suficiente de líquidos, especialmente agua, es imprescindible para las personas con hipotiroidismo diabéticos. Para mantener una buena salud, beber por lo menos ocho a diez vasos de agua al día. Para un cuerpo sano, necesita hidratarse adecuadamente. cantidad adecuada de agua también elimina el exceso de toxinas de su cuerpo. Siguiendo un plan de dieta para la diabetes con hipotiroidismo, recuerde hacer ejercicio con regularidad. Los niveles de glucosa en sangre se realiza un seguimiento presentarán los efectos de la dieta que usted toma. Discutir con su médico el plan de dieta y ejercicio adecuado.
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