Are que naturalmente delgada? Muchas personas no son conscientes de este hecho. Sin embargo, ciertos cambios en su vida pueden mejorar su perfil cuerpo y poner de relieve su delgadez natural. El autor del libro sobre la dieta naturalmente delgada - Bethenny Frankel ha trabajado como jefe de cocina para las celebridades, y ha desarrollado una línea de productos horneados bajos en grasa libres de trigo, huevos y productos lácteos. El libro ha tenido críticas mixtas & mdash; algunos consideran que el libro tiene varias ideas y esto puede confundir al lector, mientras que otros piensan que el libro tiene un montón de buena ideas.The dieta naturalmente delgada: Sobre el autor PlanThe del libro dice que en lugar de contar calorías siguen ciertos principios básicos como
su dieta es como una cuenta bancaria --- por lo que puede derrochar un poco aquí y allá, pero equilibrar su consumo de calorías mediante la reducción de otros lugares.
degustar y disfrutar de todo, pero coma limitada --- tratar pequeñas cantidades de una variedad de alimentos, pero limitar el tamaño de su porción. Esto es lo opuesto a lo que la mayoría de nosotros comemos sin realmente saborear nuestra comida.
naturalmente delgada Dieta: Pros y ConsThe buena parte del libro es que no asesora a la dieta pero comer de manera saludable, como la dieta es muy malo y la mayoría de las personas les resulta difícil de pegarse a las dietas. Hacer dieta ---- para la mayoría de la gente no tiene éxito y un fracaso total. El hecho de que el libro anima a una persona para ser feliz con su cuerpo y aceptar que es realmente un mensaje positivo. Es muy justo que usted debe comer y disfrutar de todo, pero limitar el tamaño de la porción. Las reglas que el libro enseña en la alimentación son de sentido común, y algunos expertos en nutrición están de acuerdo con todos ellos. Sin embargo, según algunos expertos en nutrición que no es posible tomar sólo unos pocos bocados de un alimento que se sugiere en el libro y mdash; que puede ser muy difícil de practicar, es realmente un desperdicio y definitivamente no es una forma saludable de eating.The consejos sobre cómo mantener el tamaño de la porción muy limitada puede hacer que se desarrolle una relación enfermiza con la comida. El tipo de tamaño de las porciones que se recomienda en el libro o el menú muestra dada son insuficientes para proporcionar suficientes calorías para apoyar la energía promedio de una mujer needs.Naturally Thin Dieta: Corto Plazo y Largo Plazo EffectsAlthough el libro hace hincapié en que debe disfrutar todo y no sólo cuentan calorías parecen contradictorios --- como los tamaños de las porciones que se aboga en el libro parecen hacer que limita las calorías un objetivo principal. Los expertos consideran que la cantidad de calorías que se aconseja comer en la dieta naturalmente delgada sin duda como consecuencia la pérdida de peso, pero en el largo plazo, puede ser muy difícil seguir comiendo sólo tres o cuatro bocados de un alimento. Va a ser muy difícil en el largo plazo para comprar un alimento y tomar sólo 3-4 picaduras o cocinar y tienen sólo 3-4 picaduras. Por lo tanto, en lugar de reducir drásticamente las calorías en su dieta seguir un estilo de vida saludable con hábitos alimenticios saludables (comer frutas y verduras, granos enteros, leche y productos lácteos, proteínas magras) y equilibrar su ingesta diaria de calorías.