Hay un sinfín de tipos de dietas conocidas hoy que abogan por la pérdida de peso rápida. La mayoría de ellos se basan en observaciones y conclusiones científicas. Hay dietas saludables que ayudan en la pérdida de peso poco a poco, pero de una manera saludable. Por otro lado, hay ciertos planes que han de ser seguido sólo por un corto período de tiempo, ya que ayudan en la pérdida de peso rápida. Estos son conocidos como las dietas de moda. La dieta de la fruta se reivindica como una dieta saludable, pero, se trata más de una dieta de moda. Una dieta de la fruta por lo general significa la desintoxicación de la fruta, la fruta al ras, y la dieta de la toronja.
Dietas de frutas para bajar de peso
Como su nombre indica, debe tener la conclusión de que en esta dieta, una se espera que incluya solamente las frutas durante el día. Sin embargo, los siguientes son populares 3 tipos de planes que incluyen el consumo de diferentes alimentos junto con las frutas para bajar de peso.
Plan de dieta de desintoxicación de la fruta
Una dieta de desintoxicación está destinado para uso en interior limpieza del cuerpo, que también ayuda en la pérdida de peso. La dieta de desintoxicación de fruta también ayuda a hacer la piel suave y flexible. Los alimentos que se pueden consumir, mientras que en esta dieta son las frutas frescas, zumos, verduras crudas, y pescado fresco. También se anima a tener frutos secos y semillas (sin sal) en este plan de dieta de desintoxicación. Usted puede tener una sola fruta cuando se sienta hambre y también para el desayuno, almuerzo y cena. Esta dieta puede durar 7-10 días.
a nivel de plan de dieta de frutas Estados Unidos La dieta ras fruta fue creado por Jay Robb. Este plan de dieta de la fruta, que tiene una duración de 3 días, es también una dieta de desintoxicación y ayuda en la pérdida de peso. En el primer día de la dieta, la persona que se supone que tiene batidos de proteína con proteína en polvo (sin azúcar). En los días restantes, uno puede tener frutas frescas cada 2 horas o cada vez que tiene hambre. Esto debe ser acompañado por una comida que contenga proteínas magras (pavo, pollo, pescado) y verduras frescas sin procesar (preferiblemente, de hoja verde). Junto con esto, una cantidad suficiente de agua también deben ser consumidos por una desintoxicación adecuada.
Plan de dieta del pomelo Unidos La dieta de la toronja tiene una duración de 12 días. Se trata de un plan de dieta baja en calorías y baja en carbohidratos que ayuda en la pérdida de peso por medio de una dieta saludable. Cuando en esta dieta, se espera que una persona consuma toronja en bruto y en forma de jugo, ya que se cree que ayuda en la quema de grasa rápida. Al mismo tiempo, también se puede comer una ensalada de verduras, huevo, tocino, carne, pescado, café y té durante el día. Al organizar el plan de comida de la dieta del pomelo, uno debe tener cuidado de no consumir más de 1.000 calorías al día.
Aparte de estos planes populares, hay varios otros planes más simples como la dieta de todo-fruta donde uno debe tener solamente frutas frescas para el desayuno y comidas durante el día. Esta dieta se puede continuar durante más de una semana. Pero entonces, es una dieta de moda que hay que excluir a todos los demás alimentos y simplemente tener frutos. Por otro lado, la dieta de verduras y frutas es también una versión de la dieta de la fruta, donde una persona puede incluir verduras crudas o cocidas, zumos de verduras y ensaladas en las comidas diarias.
Aunque se trata de una dieta saludable plan, que no puede continuarse durante un período más largo, ya que es una dieta de moda. La dieta carece de hidratos de carbono y grasas que son esenciales para la obtención de energía y, por lo tanto, la gente no se recomiendan seguir esta dieta por mucho tiempo. Debe consultar al médico antes de ir para que
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