dieta del corazón sagrado obtuvo su nombre como la dieta fue formulada por el Memorial Hospital Sagrado Corazón para sus pacientes con sobrepeso. Esta dieta es una dieta de 7 días y es conocido por ayudar a perder varias libras, en el plazo de una semana. Debido a su extraño parecido a la dieta de sopa de repollo, esta dieta de 7 días, también se conoce como dieta de la sopa de repollo. Aunque algunos creen que esta dieta sea simplemente falso, hay unos pocos, que han intentado esta dieta para afirmar sus resultados. Sin embargo, si esta dieta funciona o no, ha sido un tema de debate desde hace mucho tiempo.
7 días de dieta Sagrado Corazón
Día 1
puede tener cualquier fruta, de su elección, con excepción de los plátanos. Las frutas con alto contenido de agua, como los melones son aconsejables. En el primer día, puede hacer que las frutas y sopa.
Día 2
cortar todos los frutos de su dieta en el día 2. Tener sólo vegetales. Cocinados, enlatados, hervido, crudo y verduras en cualquier forma, debe ser consumido en el segundo día. Usted puede tener sopa, pero abstenerse de comer, habas secas, guisantes o maíz. La cena debe consistir de papa al horno y mantequilla.
Día 3
En el tercer día, tienen una gran cantidad de frutas, verduras y sopa hasta que su estómago está lleno. No tienen patata cocida al horno en el tercer día. Todas las comidas consistirán en frutas, verduras y sopa.
Día 4
Los plátanos y la leche desnatada es el sabor del día. Comer alrededor de 3 plátanos hoy y tienen tanta leche como desee. Usted puede tener la sopa para la cena.
Día 5
En el quinto día, puede hacer que la carne de los tomates. Puede tener hasta 10-20 onzas de carne de res y una lata de tomates. Si no quiere tener la carne de vaca, puede tener 6 tomates. Comer sopa por lo menos una vez al día.
Día 6
comer tanta carne de tanto vehículos, hasta que su estómago está lleno. Usted puede tener 2-3 filetes y como muchas verduras de hoja verde como desee. Sin embargo, no se puede tener cualquier fruta o patatas al horno hoy. Comer sopa para la cena. Tener sopa por lo menos una vez al día es obligatorio.
Día 7
En el último día, puede hacer que el jugo sin azúcar las frutas y hortalizas y el arroz integral, al contenido de su corazón. Puede añadir las verduras al arroz, si lo desea. Sin embargo, tener la sopa es obligatorio.
Receta de sopa de
Ingredientes
1 o 2 latas de tomates cocidos
1 lata grande de caldo de carne (sin grasa)
3 más grandes cebollas verdes
1 paquete. la mezcla de sopa Lipton (fideos con pollo)
2 latas de judías verdes
1 manojo de apio
2 lbs. Las zanahorias
2 pimientos verdes
Direcciones
Cortar todas las verduras en dados pequeños o cubos.
ponerlas en agua hirviendo .
Añadir la mezcla de caldo y sopa y cocine a fuego lento hasta que esté espesa, como la sopa.
se sazona con sal y pimienta. Usted puede comer sopa en cualquier momento del el día.
Esta dieta ha sido severamente criticado también. Puesto que, esta dieta se basa totalmente sopa de dieta, es insostenible. Si en todo logras seguir esta dieta, puede perder alrededor de 15-17 libras en la primera semana. Sin embargo, desde entonces, es sólo debido a la ingesta de agua, el peso se recuperó rápidamente. Antes de comenzar a seguir esta dieta, consulte a un nutricionista. En mi opinión, si usted quiere que su cuerpo sea saludable, controlar lo que come, tener una dieta equilibrada, ejercicio y mantener su mente sana. Eso es todo lo que se necesita.