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Un ser humano puede ser sano sin matar animales para comer. Por lo tanto si se come carne que participa en la toma de la vida animal simplemente por el hecho de su apetito.
-Leo Tolstoy
Si pensabas que siguen una dieta vegetariana o incluso una dieta vegetariana fue un trabajo duro , entonces usted se sorprenderá al saber sobre fruitarianism. Como su nombre indica, fruitarianism es un concepto que aboga por una dieta que consiste en frutas solas. Muchos fruitarians también incluir verduras frescas y otros alimentos veganos, sin embargo, más del cincuenta por ciento de la dieta tiene que incluir sólo las frutas frescas.
Variaciones de la Dieta Fruitarian
Fruitarians son en realidad un sub-grupo de veganos que sólo se consumen los frutos de las plantas. La mayoría son también los defensores de alimentos crudos. La sección frutariana en sí también tiene algunos más subdivisiones
Dieta de la fruta:.
En una dieta estrictamente frutariana, la gente se supone que deben estar en una dieta que contenga frutas y frutos solamente. Uno puede tener todo tipo de frutas que están disponibles durante todo el año. . Un cierto sector de fruitarians también creen en tener sólo aquellos frutos que han caído de los árboles, ya que creen en la obtención de alimentos sin causar daño a cualquier ser vivo
Frutas & Seed Dieta:
la dieta puede incluir diversas semillas y frutos secos, junto con las frutas. Esta versión es quizás tiene una ventaja añadida que proporciona una buena fuente de proteínas esenciales, que no están necesariamente disponibles en la dieta estricta frutariana.
Ventajas
Una de las ventajas fundamentales es que aboga por una dieta que limpia el cuerpo de todas las toxinas. Dado que las frutas tienen mucha fibra y contenido de agua, ayudan a mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas. Para las personas que tienen problemas del tracto digestivo, una dieta fruitarian también se puede utilizar como una dieta terapéutica. Dado que las frutas contienen una gran cantidad de agua y ayuda a reducir el colesterol, que en realidad ayudan a bajar de peso y tener un cuerpo más ligero y más saludable.
Los promotores de las dietas frugívoras dicen que en realidad mejora el bienestar emocional y da un sentimiento de felicidad espiritual, ya que la dieta estricta frutariana es visto como uno que no causa ningún daño a cualquier ser vivo que sea. Aunque no se ha demostrado, se ha observado que en la mayoría de los casos, esta dieta puede realmente mejorar la inmunidad y hacer una mayor resistencia a las infecciones y enfermedades comunes.
Desventajas
en primer lugar, una dieta frugívoro no es un asunto fácil. La mayoría de las personas que no están acostumbrados a que les resultará tanto física como emocionalmente insatisfactorio, y llegarán a ser más irritable, mientras que le sigue. Dado que las frutas contienen una gran cantidad de azúcar natural, es posible que la gente realmente puede tener adicción al azúcar debido a la ingesta excesiva de azúcar. En ocasiones puede conducir a los antojos de alimentos y la ingesta compulsiva. severa pérdida de peso es uno de los principales problemas que uno puede tener que hacer frente. La gente puede llegar a una etapa en la que pueden sufrir de inanición o la anorexia. Un suministro durante todo el año de variedades adecuadas de frutas podría no estar disponible para todo el mundo. Además, para aquellos que viven en un presupuesto más ajustado, una dieta frugívoro no es necesariamente asequibles debido a los crecientes costos de las frutas frescas. Una desventaja importante es los problemas que uno puede hacer frente mientras que la socialización, debido a la incapacidad para asistir a los partidos regulares de la cena y el almuerzo.