Vivir con diabetes tiene que ver con la gestión de la cantidad de azúcar que el cuerpo recibe todos los días, pero puede ser muy difícil resistir la calidad dulce de los postres a todos nos gusta! El azúcar libera esos productos químicos para sentirse bien en el cerebro que provocan la felicidad y la alegría, y ser diabético no debe poner un freno a un alto naturalmente sanos. Si usted es diabético y necesita una manera más saludable para lanzar un diente dulce, echa un vistazo a estas recetas de postres que son diabéticos consciente todavía repleta de la dulzura que desee!
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La siguiente postre recetas se hacen con ingredientes sin azúcar o edulcorantes naturales para reducir las cantidades de azúcar absorbida después de su consumo:
1. Melón ensalada
La fruta es naturalmente dulce y puede ser vestido para adaptarse a cualquier gusto por lo dulce. Para crear este postre segura diabética, combinar 3 tazas de melón en cubos con 3 tazas de melón en cubos de miel de rocío. Espolvorear con 1 cucharada de hojas de menta picadas y 1 cucharadita de miel. Mezcle suavemente para cubrir la fruta uniformemente y luego servir!
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2. Simulacros de sándwiches de helado
Este es un gran placer para aquellos que son fanáticos de helado, sin embargo, están en busca de una fuente menos engorde y con menos azúcar de un convite congelado. Tomar 2 tazas de crema batida sin grasa y mezclar en ½ taza de chispas de chocolate semidulce en miniatura. Romper 8 de chocolate galletas integrales graham por la mitad y extender la mezcla en una mitad de la galleta y rematar con la otra mitad. Envolver los bocadillos en plástico y congelar durante al menos una hora y listo! Sus sándwiches diabéticos de usar crema simulacro de hielo están listos para ir!
3. Arremolinaba queso Brownie
¿Quién puede resistir el pastel de queso, especialmente cuando se combina con la riqueza húmeda de un brownie de dulce de azúcar! Para hacer estas bellezas amistosas diabéticas, necesitará unos pocos ingredientes y cerca de dos horas para mezclar y hornear a la perfección.
Para el relleno de queso, necesitará 4 onzas de queso reducido en grasa crema, 1 /4 taza de azúcar, 1 huevo grande, 1 cucharada de harina para todo uso, 1 cucharada de yogur natural sin grasa y extracto de vainilla 1/2 cucharadita.
Para la capa de brownie, necesitará 2/3 taza de harina de pastelería de trigo integral, 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar, 1/4 ° cucharadita de sal, 1 huevo grande, 2 claras de huevo, 1 1/4 taza de azúcar morena luz, aceite de canola 1/4 taza, 1/4 taza de café fuerte o té negro y 2 cucharaditas de extracto de vainilla.
Mezcle los ingredientes para cada capa por separado. Precalentar el horno a 350 grados y revestir un brownie de 7 pulgadas por 11 o molde para hornear. Llenar la forma en la mitad sartén con la mezcla de brownie y luego la capa de la capa de queso en la parte superior. Utilice un pincho o palillo para crear un patrón se arremolinaba en la mezcla y colocar en el horno para cocer al horno durante 20 minutos. Deje que los brownies se enfríen antes de cortarlos con un cuchillo cubierto de aceite en aerosol. Cortarlos en cuadraditos pequeños le ayudará con la porción y el control de calorías.
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