¿Se espera todo el año para hacer su pedido de galletas de Girl Scout? No estas solo. Pero apuesto a que no somos los primeros en decir que que el infame tratamiento tan querido por sus papilas gustativas no siempre es tan amable de su cintura. ¿Y si pudiera capturar todos los que el sabor de la galleta se le antoja en un batido lleno de nutrientes? Nuestros amigos de verde Blender fue lo que hizo. El uso de nuestras galletas preferidas de Girl Scout como fuente de inspiración, crearon estas deliciosas recetas de batidos - la sustitución de los azúcares añadidos y conservantes con ingredientes súper alimento. Tanto si eres un amante de Thin Mint o obsesionado con Tagalongs, hay una receta de batido saludable que va a satisfacer su antojo mientras que ayuda a perder libras para la primavera!
Tagalongs Smoothie
mantequilla de maní cremosa y aguacate añadir una rica textura y sabor a este batido, lo que hace que el sabor decadente mientras que el embalaje en grasas saludables y proteínas. algarrobo en polvo funciona como un antioxidante y se ha demostrado que mejora la digestión y reducir el colesterol. Este es un postre puede sentirse bien acerca de caer en
Receta: Mezcla 1 plátano, aguacate ¼, 2 cucharadas de mantequilla de maní, 1 cucharada de polvo de algarroba, 1 taza de leche de almendras, y 1 taza de hielo. Nota: Si su batido es demasiado espesa, añadir un extra de ½ taza de agua para diluir a cabo
Thin menta Smoothie
refrescante y dulce, que no lo hace. encanta la combinación de chocolate y menta? En esta receta, el cacao y la espinaca rica en antioxidantes que dan un impulso nutricional, mientras que la menta mejora la digestión. Ponerlos juntos tienes un batido verde del estado de ánimo de impulsar decadente. Añadir en un plátano a una buena dosis de potasio para mantenerse hidratado y con energía y tienes un desayuno perfecto en la marcha
Receta: Mezcla 1 ½ onzas de espinaca, 1 plátano, 1 picada manzana, 3-5 provino ramitas de menta fresca, 1 cucharada de cacao en polvo, 1 taza de agua y 1 taza de hielo en una licuadora durante 1-3 minutos. Añadir 1 cucharadita de fragmentos de cacao y mezclar un período adicional de 10-30 segundos. Esto dejará a algunas de las puntas intactas, lo que le da el batido una ligera contracción del
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El jengibre limonadas
Este batido limonada-inspirado le hará brillar desde adentro hacia afuera . Zanahorias y las manzanas están llenas de estimulación de la piel vitaminas A y C, mientras que el limón y jengibre calmar su sistema digestivo. La adición de semillas de calabaza ups el contenido de proteína al tiempo que añade una dosis de magnesio, que es compatible con un sistema inmunológico saludable y puede reducir el riesgo de ataque al corazón y la diabetes
Receta:. Mezcla 1 taza de zanahorias picadas, 1 manzana picada, el jugo de ½ limón, ½ pulgada de jengibre pelado, semillas de calabaza 1 cucharada, 1 taza de agua y 1 taza de hielo.
Rah-Rah pasas
Usted no creer la cantidad de este batido verde sabor es como una galleta de avena y pasas. Pasas y avena están cargados de fibra soluble que va a llenar para arriba y ayudan en la digestión, mientras que las naranjas se suman inmunidad-impulsar la vitamina C. Un puñado de hojas de la zanahoria añadir una tonalidad verde clorofila y saludable para el corazón y el magnesio.
Receta: Mezcla 1 oz hojas de la zanahoria, 1 pera picada, 1 naranja pelada, ¼ de taza de avena libres de gluten, 1 cucharada de pasas, ½ cucharadita de canela, 1 taza de agua y 1 taza de hielo
Caramel Delights (samoas)
Las Girl Scouts estaban en algo con esta receta. Junto con los antioxidantes saludables para el corazón, anacardos proporcionan un rico sabor, similar al caramelo que cuando se combina con el dulce de coco crea un sabor que recuerda a la favorita de Girl Scout. Las piñas, verdes y peras añadir una dosis saludable de fibra, vitaminas A, B, C, potasio y pectina
Receta:. Mezcla 1 ½ oz broccoleaf, 1 pera picada de 4 onzas de piña, ¼ taza de nueces de la India , 1 cucharadita de polvo de lúcuma (o fechas sin hueso), 1 cucharada de coco rallado, 1 taza de agua y 1 taza de hielo.