A medida que las temperaturas continúan aumentando, mantenerse hidratado es clave para la regulación de la temperatura corporal, mantenerse energizado, e incluso proteger sus articulaciones. Mientras que todas las bebidas se pueden agregar a su ingesta diaria de agua, H2O viejo y simple, libre de calorías y azúcar, debe ser su salida al
Pero conseguirlo:. Mientras que el agua puede ser la más saludable para calmar la sed, es lejos de los más interesantes. Así que si estás aburrido y apetencias más sabor, poner los cubitos de hielo para trabajar. Puede infundir té sin azúcar y agua (y el cóctel de vez en cuando) con frutas y hierbas mediante la creación de cubos de hielo llenos de sabor que proporcionan un impulso nutritivo de antioxidantes y sin exceso de azúcar o ingredientes artificiales. Coge tu bandeja de cubitos de hielo y empezar a trabajar con estas ideas sabrosas!
-limón Blueberry Cubos de la fruta
arándanos dulces son el complemento perfecto para agriar limones, y ambos proporcionan una dosis de vitamina C cuando se añade a los cubos de hielo como en esta receta a partir adecuada. Sustituir el té blanco helado de jugo de uva blanca para reducir los azúcares añadidos, y descienden algunos arándanos enteros en cada cubo para un impulso de fibra.
fruta sometida a infusión cubos de hielo
para un día pick-me-up, seguir el ejemplo de este hermoso día y añadir dados de fruta como naranjas, kiwis, fresas, los melocotones o al agua en la bandeja de cubitos de hielo y congelar. Añadirlos a su botella de agua, batidos por la mañana, o una jarra cuando estás entretener a los invitados para una bebida libre de estrés que se ve y sabe muy bien.
limón, jengibre y té verde cubos de hielo
preservar el sabor de sus tés helados (y les infunden aún más sabor como el hielo se derrite) mediante la adición de cubitos de té infundido con la cáscara de cítricos y rodajas de jengibre. Esta receta fácil de Mingle Vamos combina limón clásico, el jengibre y sabores de té verde para una opción estimulante que puede hacer estallar fácilmente en una jarra de té elaborado, botella de agua, o coctelera
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lima y menta cubos de hielo