alcachofa es capaz de reducir el colesterol malo. Tiene el potencial de disminuir los triglicéridos. Sus propiedades diuréticas son un excelente remedio para las dolencias renales. También es beneficioso en hinchazón, dolor abdominal etc. Su alto contenido de fibra contiene es un buen calmante de diarrea, náuseas, estreñimiento, etc. alimentos alto contenido de fibra también son capaces de resistir el cáncer de colon & amp; También mejora el sistema digestivo
Ingredientes:. 1. En lata alcachofa de corazón 1 ¼ de onza (picada) 2. basil- fresca ½ taza (picada) 3. Tomate-3 (en cubitos) 4. Planta Pimiento Según taste5. Salada Según taste6. Aceite de oliva virgen extra 2 tsp7. queso suizo - ½ taza (finamente picada) 8. Breadcrumbs- 1 ½ taza
Dirección:..
• A 400 grados F precalentar el horno • Use el spray antiadherente para cocinar para recubrir la placa gratinado 1 ½ litro • Extender los tomates & amp; alcachofas en el plato listo • dispersan la albahaca & amp;. . Según el gusto espolvorear la sal junto con el azúcar • Tome un pequeño recipiente de tamaño & amp; mezcle el queso & amp; pan rallado • Ahora se vierte la mezcla sobre las verduras & amp;. rociar el aceite. • Ahora hornear durante unos 25-30 minutos, hasta que la parte superior se vuelve de color dorado.