¿Quién sabía que la adición de una hierba simple a su dieta diaria podría aumentar el sabor de la comida, dar a su piel un brillo hermoso y mantenerse saludable! Cilantro, aunque una hierba delicada, es fácil de incorporar en su dieta y viene con una serie de beneficios dignos de su cuerpo y la piel.
Beneficios del cuerpo
El cilantro es grande para la limpieza de las cosas dañinas en el cuerpo. Los estudios han demostrado que esta hierba se obliga a los metales pesados, y luego los enjuaga cuando el cuerpo elimina. El cilantro se puede tomar en forma de vitaminas y de acuerdo con Robert C. Atkins MD, "tomando 400 mg de cilantro al día puede eliminar los metales más pesados del cuerpo en tan sólo dos semanas."
Hay estudios que sugieren también que el cilantro puede ser grande para la reducción de la celulitis, la inflamación y anti-envejecimiento.
Beneficios para la piel
El cilantro también tiene un montón de usos tópicos. Tiene beneficios calmantes que son grandes para el acné. Se puede hacer una mascarilla rápida por la rotura de cilantro con un mortero y su aplicación a la cara durante 3o minutos.
Pruebe esta receta simple para incorporar el cilantro en una comida para la piel y el cuerpo beneficios que se inicia desde el en el interior.
Humus de almendro con Cilantro
Ingredientes
1 taza de almendras crudas, empapado en agua durante la noche, enjuagados y escurridos
El jugo de 2 limones pequeños
2 cucharadas de pasta de sésamo crudo
1 diente de ajo, machacado
½ taza de hojas de cilantro fresco
½ cucharadita pimentón
½ cucharadita de sal marina
¼ taza de agua
aceite de oliva y cilantro adicional para adornar
Direcciones
Blend almendras en un procesador de alimentos o licuadora.
Añadir el agua y los ingredientes restantes hasta alcanzar la consistencia suave.
Ajuste los condimentos al gusto.
Coloque la mezcla en un recipiente para servir.
Rociar con aceite de oliva.
Decorar con hojas de cilantro.
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