Muchas personas en todo el mundo les encanta tener tortitas en el desayuno, sin embargo los problemas de peso & amp; otros problemas nos hacen pensar dos veces antes de tener el sabroso panqueque. Así que aquí está la solución perfecta. Prepare esta mezcla sana & amp bajo en grasa; obtener algunas sabrosas tortitas en esta temporada de vacaciones
Ingredientes:.
1. Blueberries- seca ½ Cup2. Salada Según sabor extraños3. El bicarbonato de polvo- 2 TSP4. de color marrón claro de azúcar 3 cucharadas
5. Planta CINAMOMO 1 tsp6. Todo el propósito flour- 1 cup7. Pecans- ½ taza (en cubitos & amp; tostado) 8. El trigo integral ½ taza flour-
Dirección:
• Tome un tazón mediano & amp; combinar juntos los arándanos junto con el azúcar morena, sal, canela, harina de trigo, polvo de hornear, pacana & amp; harina para todo uso
• Batir bien todos los ingredientes
Para panqueque:..
• En otro recipiente, mezclar el aceite de canola (2 cucharadas), junto con huevos grandes (2 ), suero de leche desnatada (1 ½ taza) & amp; clara de huevo grande (2)
• Ahora transferir la mezcla de arándanos en un recipiente de tamaño grande y amplificador.; agregar los ingredientes húmedos.
• Agitar bien para mezclar los ingredientes correctamente.
• Para cada pancake recuerde añadir ¼ de taza de la mezcla.