El exceso de sodio aumenta la presión arterial a elevarse que afectan directamente a su corazón & amp; mejorar las posibilidades de enfermedades del corazón, derrame cerebral, etc. La hipertensión es uno de los culpables que puede arruinar su salud. La hipertensión puede incluso causar dolencias renales, así como de calcio, así como de potasio & amp; puede ser la deficiencia de magnesio. Para una vida saludable es necesario centrarse en su dieta, en su dieta baja en sodio es notablemente important.Ingredients:
1. Tomate-2 (picada) 2. Salada Según sabor extraños3. de quesos cheddar ½ tazas (fuertemente rallado) 4. rebanada de pan (trigo integral) - 4
5. Limón zumo- 1 tbsp6. Chalota (tamaño mediano) - 2 tbsp7. Frondosa parsley- 1 tbsp8. Mayonesa (grasa reducida) - 2tbsp9. Pimienta (recién molida) - De acuerdo con taste10. chunk light en lata atún-12 oz (bien escurridas)
Dirección:
• Disponer de una parrilla & amp; precalentar • Tome su pan de molde & amp.; utilizar el tostador para tostar • Ahora toma un tazón mediano & amp.; mezcle el jugo de limón junto con el atún, pimienta, sal, perejil, la cebolla, salsa picante & amp; . Mayonesa • Use una cuchara para extender la mezcla de atún sobre cada rebanada de pan tostado • Durante la mezcla de organizar los tomates en rodajas junto con el queso rallado • Durante la bandeja de horno poner los sándwiches adecuadamente & amp..; deje que se asar hasta que el queso está haciendo espuma, así como a su vez de color marrón dorado (debe tener casi 4-5 minutos). • Ahora servir a sus sándwiches saludables caliente.