Banans Naranja Shake Recipe

Los plátanos pueden ser uno de los frutos más saludables y de llenado. Es hora de poner un cierto miedo a esto también



Ingredientes clave: 1 taza de extracto de naranja, 1 taza de leche desnatada (refrigerados), 2 madura & amp; plátanos frescos (peladas), una pizca de cardamomo, una pizca de azafrán.



Poner todos los ingredientes anteriores en una licuadora y mezcle bien. Ver si hay masas. Se vierte en un vaso alto y servir



Nutri-cheque: Los plátanos pueden reducir los riesgos de cáncer de mama. También dispone de potasio y magnesio, algunos de los minerales esenciales, que necesita el organismo.