Es usted un fan - como muchos lo son - de la guarnición de frijoles al horno al estilo tradicional del sur en las barbacoas? Aquí, alubias se convierten en un sencillo de cocinar plato principal abundante que está llena de proteínas y sabor y va a satisfacer el hambre de su familia sin relleno excesivo. Para hacer este plato una comida, se añade sabrosa salchicha de pollo a la mezcla, ya que es una dosis de vitaminas, minerales y antioxidantes de algunas hojas de col veraniegas. Dos consejos para minimizar el sodio en su receta: Enjuague sus frijoles enlatados bien (o bien optar por una variedad baja en sal), y asegúrese de comprobar el nivel de sodio en el panel de información nutricional de su salsa de barbacoa favorita; también sugerimos elegir una salsa de marca orgánica que no contiene jarabe de maíz de alta fructosa desagradable.
barbacoa alubias y salchichas
Ingredientes • 1/2 taza ( s) salsa de barbacoa • 1/2 taza (s) de agua • 2 cucharadas de pasta de tomate • 1 cucharada de melaza • 1/8 de cucharadita de sal • pimienta, fondo negro, al gusto de aceite • 1 cucharada, canola • 1 cebolla mediana (s), picada • 4 taza (s) berza picada con tallos gruesos • 9 onzas (s) salchichas, pollo, cocinado, redujo a la mitad a lo largo y en rebanadas • El 30 onzas (s) de frijoles, Great Northern, o el frijol blanco, se aclaró
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