(BlackDoctor.org) - ¿Qué ?! Una torta húmeda y deliciosa que es baja en calorías y grasa, y llena de bayas frescas y dulces? Lo nunca visto, justo
incorrecto
Tiempo de preparación:?! MinutesCook 15 Hora: 20: 6 minutesServings
Ingredientes
• 2 huevos • 1/4 taza de azúcar • 1 cucharadita de sal de vainilla • Dash • 1 taza de leche descremada harina • 1/2 taza de uso múltiple • 1/2 cucharadita de polvo de hornear • 3 tazas de bayas frescas surtidas (tales como frambuesas, arándanos, fresas y /o en rodajas )
Direcciones
1. Precalentar el horno a 400 grados F. Cubra ligeramente seis 6 onzas platos quiche individuales con aerosol antiadherente para cocinar. Disponer en un molde para hornear de 15x10x1 pulgadas; dejar de lado. En un tazón mediano, mezcle los huevos, el azúcar granulada, la vainilla y la sal; batir hasta que esté suave y cremoso. Batir en la leche hasta que se mezclen. Añadir la harina y la levadura en polvo; batir hasta que quede suave.
2. Divida bayas entre platos preparados quiche. Verter la mezcla sobre las bayas. (Bateador no cubrirá completamente las bayas.) Hornear unos 20 minutos o hasta que se infle y se dore. Sirva caliente. Si se desea, espolvoree el azúcar en polvo sobre cada porción. Rinde 6 porciones
Nutrición
* por porción, por supuesto *
Calorías:. 141Total Grasa (g): 2Saturated Grasa (g): 1Cholesterol (mg): 71Sodium (mg): 86Carbohydrate (g): 26Fiber (g): 3Protein (g): 5