El calcio se requiere siempre para resistir osteoporosis. Tiene el potencial para comprobar cáncer. Es útil para controlar el nivel de presión arterial & amp; también es capaz de resistir las enfermedades del corazón. El calcio es capaz de mantener su piel sana & amp; .
Joven
Así que trate de los siguientes niveles altos de calcio que contiene deliciosa receta para su bienestar
Ingredientes:.
1. de plátano maduro 12. escurrido seda tofu- ½ cup3. Leche (baja en grasa) - 1 ¼ cup4. De azúcar 1 -1 ½ cucharada
5. Hielo cubes- 2-36. El café instantáneo polvo- 1 tsp7. Canela (tierra) - 1 cucharadita (opcional)
Dirección:
• En un procesador de alimentos o licuadora, mezcle el plátano junto con la leche, el queso de soja, azúcar, cubos de hielo & amp; café en polvo.
• Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una textura suave.
• Si es necesario a continuación, añadir un poco de más azúcar.
• Tome un vaso & amp ; se vierte la mezcla combinada en el vaso
• Dispersión de canela en la parte superior & amp.; servirla.