sándwiches para la cena esta noche! Estos Carne de frijol envolturas deliciosas son una comida sana y llena de proteína con una gran cantidad de retroceso, gracias a una mezcla de deliciosos pimientos jalapeños, queso Monterrey Jack pimienta y el cilantro. Un guacamole y salsa propagación saludable para el corazón redondea todo el sabor fenomenal y sólo tarda segundos para preparar rápidamente. De hecho, estas envolturas se pueden hacer de principio a fin en menos de media hora, por lo que es una gran receta para una noche ocupada. No se olvide de exprimir una rodaja de lima sobre su sándwich acabado para obtener más delicioso sabor, incluso, veraniego.
Ingredientes
1 guión (es) de cocción por pulverización, para cubrir la cacerola para asar
12 onzas (s) de res, molida sin grasa, 93% magra
1 taza (s) de frijoles, refritos, libre de grasa
1 /2 taza (s) de cilantro fresco, picado
1 pimiento (s) cucharada, jalapeños, en vinagre, picados
1 aguacate mediano, pelado y sin hueso
1 /2 taza (s) de salsa en polvo
1/8 cucharadita de ajo en
4 tortilla pequeña (s), harina, trigo integral, se calentó
2 taza (s) de lechuga , la lechuga romana, rallado
1/2 taza (s) de queso, Monterrey Pepper Jack rallado
1 lima (s) grande, cortada en 4 trozos
Obtener la receta!