Sí, has leído bien ... y cupcakes! Esta receta le ayudará a conseguir su arreglo de alimento para el alma, sin una porción grande ni con toda la grasa añadida. Haga clic a continuación para la receta rápida y fácil. Es realmente 4 recetas en una - aquí va
Fácil asado Chicken1 /2 libra de pollo wingettes1 /2 cucharadita de cucharadita de kosher salt1 de tierra de la cucharilla negra1 negro de ajo polvo1 /2 cucharadita de paprika1 /2 cucharadita de secado hierbas italianas
1. Precalentar el horno a 400 degrees.2. En un recipiente mezclar todos los ingredientes y mezclar bien para distribute.3 uniformemente. Difundir los wingettes a cabo en una bandeja para horno de manera uniforme y hornee por 25 minutos o hasta que estén cocidas.
batida dulce Potatoes1 libra de batatas, cocinado y una cucharadita de drained1 pizca de oliva oliva1 cucharada de cucharada de leche descremada miel1 Kosher salt1 leche
1. Mezclar las batatas cocidas y escurridas bien hasta que se machacan through.2. Añadir el aceite de oliva, sal kosher, miel y leche descremada y mezcle hasta que esté suave y fluffy.3. Tapar y mantener caliente hasta que esté listo para servir.
Todo el café de grano Cornbread1 de la taza cornmeal1 de grano entero flour2 cucharadas de honey2 prima eggs2 grandes cucharadas de cucharillas sauce2 manzana de polvo1 hornear 1/2 taza de leche descremada o leche baja en grasa
1. Precalentar el horno a 375 grados2. Combinar todos los ingredientes y mezclar bien. Verter en una fuente de horno y hornear hasta que estén doradas. Esto dura unos 20 minutos.
tazas salteados Collard Greens4 de berza, cortadas en trozos pequeños, lavados, y los dientes de ajo, cleaned2 de minced1 cucharada de oliva oliva1 /2 cucharadita de cucharada de planta pizca negra1 negro Kosher salt1 de azúcar
1. Precalentar una sartén y añadir el aceite y el ajo. Una vez fragante, añadir el greens.2 Collard. Saltear las hojas de col hasta que se hayan marchitado. A continuación, se sazona con sal Kosher, pimienta negro, y una pizca de azúcar.
Servir
Servir cortando el bollo de pan de maíz a la mitad, la mitad superior con berza, a continuación, utilizar la mitad de una tapa (como un sándwich). Usar la mezcla de camote como "merengue" y la parte superior con los wingettes pollo asado.