No se deje engañar por la apariencia de pecado de este postre. Hecho con las galletas sin azúcar y sin azúcar añadido helado, este plato se puede hacer la noche antes de un partido y se almacena en el congelador. La aspersión de nueces picadas añadirá un sabor a nuez y grasa monoinsaturada saludable.
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Rendimiento & amp!; time9 porciones (tamaño de la porción: 1 plaza)
Ingredientes
* 1/3 taza de nueces picadas * 3 cucharadas de bajas calorías margarina derretida * 1 cuarto de vainilla sin azúcar añadido, FAT helado gratis, suavizado * 1 (6 1/2-onzas) paquete de galletas rellenas de chocolate sin azúcar, aplastada
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Preparación
Combinar los 3 primeros ingredientes; reservar 1 taza de la mezcla. Presione resto de la mezcla de miga con firmeza en el fondo de un molde cuadrado de 9 pulgadas. Congelación de 10 minutos.
Spread helado sobre la mezcla de miga en el molde. Espolvorear la mezcla de migajas reservada sobre el helado; presionar suavemente la mezcla en el helado. Cubra y congele al menos 8 horas
Para servir, se deja reposar a temperatura ambiente 5 minutos.; cortados en 9 cuadrados
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* Información Nutricional Calorías 232 (0,0% de grasa) * FAT 10,1 g (sat 1.7g, 0.0g mono, poli 0.0g) * * PROTEÍNA 6,3 g Carbohidratos 34,2 g * 0,7 FIBRA * g * COLESTEROL 0.0mg HIERRO 0.0mg * SODIO 182 mg * CALCIO 0.0mg