Es hora de salir de su rutina ensalada! Aquí hay una que toma unos minutos para preparar, pero se mezcla deliciosos ingredientes para una comida que es restaurante de calidad, sino a toda prueba - y un montón satisfactoria. El tocino desmenuzado agrega mucho sabor suculento que se siente como si estuviera caer, pero este plato relojes de tan sólo 151 calorías por porción. Es una brisa como para batir juntos, y mucho más fácil - y más sabroso - que levantar el teléfono para pedir comida para llevar
BLT ensalada
Ingredientes
1 taza (s) de pan, país de trigo integral, en cubos
2 cucharadita de aceite extra virgen de oliva
4 tomate mediano (es), dividido
3 cucharadas de mayonesa, baja en grasa
2 cucharada de cebollino, cebolla de verdeo o verdes, picados
2 cucharadita, blanco, destilado
1/4 cucharadita de ajo en polvo
pimienta, fondo negro, al gusto
5 taza (s) lechuga, lanzas corazón romana, picada
3 rebanada (s) de tocino, centro de corte, cocido y desmenuzado
Obtener la receta!