cebada Ensalada
Chef
: Vicky Ratnani
receta Porciones
: 3
Receta Tiempo de cocción: 20 minutos
.......... .................................................. ...... Una ensalada de cebada sana y colorido con hierbas frescas y verduras.
Ingredientes
1 cucharada de oliva oil4-5 Madras cebollas (cebollitas) 1/2 pimiento verde, diced1 /2 pimiento rojo, diced1 /2 pimiento amarillo, diced1 /2 taza kernels1 de maíz 1/2 taza de verduras cocidas Barley1 cucharadas de chile rojo flakes1 cucharadas asado cumin1 diente de ajo, mincedSalt y pimienta al sabor extraños1 /2 cucharadas de perejil, chopped1 /2 cucharadas tomillo, chopped1 /2 cucharadas de romero, chopped1 cucharadas de vinagre de vino tinto
Método
En una sartén poner de oliva oil.Add la cebolla, pimientos, pimiento, maíz. Saltee hasta que las verduras son la mitad done.Add la cebada. Rehogar durante 2-3 minutos.Agregue hojuelas de chile comino, ajo, sal, pimienta, perejil, tomillo, romero y vino tinto vinegar.Mix well.Serve.
Ingredientes clave:
El aceite de oliva, cebolla, pimiento, pimiento, semillas de comino, maíz, cebada, chile rojo, ajo, sal, perejil, tomillo, romero, vinagre, vinagre de vino tinto