Alto nivel de colesterol puede conducir a un ataque cardíaco severo. Para mantener su corazón sano es necesario incluir alimentos con bajo contenido de colesterol en su dieta. Se necesita una dieta saludable para mantener su nivel de colesterol bajo. Así que trate la siguiente receta baja el colesterol & amp; mantener su corazón sano
Ingredientes:.
1. Aceite de oliva virgen extra 2 TSP2. Pecan- 2 cucharadas (en cubitos) 3. Cucumber- 1 (cortado en trozos finos) 4. Vinagre de sidra de ¼ de taza
5. Shallot- 1 (en cubitos) 6. Espinacas (frescas) - 1 libra (desgarrado) /bebé espinacas 12 cup7. queso ahumado (triturado) - ¼ cup8. Como salada por taste9. arce puro syrup- 2 tbsp10. Pimienta (recién molida) - De acuerdo con Taste of
Dirección:
• Tomar una pequeña sartén seca de tamaño & amp; tostar las pacanas en la temperatura del medio durante casi 2-3 minutos (hasta ambrosía) & amp; recuerde que debe sentarse de vez en cuando • Ahora quitárselo del calor & amp.; colocarlo en un recipiente pequeño tamaño • Deje que se enfríe bien • En otro bol añadir el pepino junto con espinacas & amp..; mezcle bien • Tomar una pequeña sartén de tamaño & amp.; caliente el aceite de la temperatura media • Verter la chalota & amp.; mezclar bien • Deje que se cocine hasta que se obtiene la textura suave (por casi 4-5 minutos) • Verter el jarabe de arce, junto con el vinagre y amplificador..; se deja hervir • Espolvorear la sal & amp.; pimienta para sazonar • Añada al instante el vestidor en el pepino & amp.; espinacas • Mezcle bien para el recubrimiento & amp adecuada.; esparcir las nueces tostadas, junto con el queso antes de servir.