Cuando el dos veces ex campeón mundial de peso pesado George Foreman finalmente decidió abandonar el centro de atención en el boxeo profesional, las libras de más que había ganado decidió colgar alrededor por un tiempo más largo.
pero cuando el retirado campeón hizo perder el peso, se le atribuye su éxito con una alimentación saludable. Esto le hizo un ajuste perfecto para ser el portavoz de una parrilla de reducción de la grasa, que fue nombrado apropiadamente la parrilla de George Foreman. La parrilla de George Foreman ha resultado en ventas de más de 100 millones de unidades desde que fue lanzado por primera vez, un logro conseguido en poco más de 15 años. Aunque capataz nunca se ha confirmado exactamente cuánto se ha ganado desde el respaldo, se sabe que la empresa que fabrica el producto le pagó $ 137 millones en 1999, con el fin de comprar el derecho de utilizar su nombre. Anterior a la que estaba siendo pagado alrededor del 40% de los beneficios en cada parrilla vendido (lo que le valió $ 4.5 millones al mes en pagos en su apogeo) por lo que se estima que ha hecho un total de más de $ 200 millones del respaldo, sustancialmente más que que ganaba como boxeador.
a continuación se presentan algunas recetas deliciosas que le ayudará a destruir la grasa ... al igual que George!
Receta#1: a la parrilla pollo a la naranja (receta por kimberlykv)
Ingredientes:
3 picado oranges1 /4 taza de jugo de naranja (sin pulpa) 1 /4 taza de oliva virgen extra oliva2 cucharadita de cal juice3 dientes de ajo, cucharadita minced1 secan thyme1 TSP seca oregano1 cucharadita salt1 cucharadita de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo lb negra1 negro
Instrucciones:
Lugar todos los ingredientes en una bolsa Zip-Loc. Masajear la bolsa por un minuto más o menos. Ponga la bolsa en el refrigerador durante una hora aproximadamente.
Cuando ha pasado el tiempo deseado, sacar la bolsa y retire las pechugas de pollo. Asa el pollo por alrededor de 4 a 8 minutos, o hasta que los jugos salgan claros
Sirve: 4.
Receta#2: Salmón con salsa de piña
Ingredientes:
2 tazas picadas en trozos frescos pineapple1 /2 taza de cebolla roja dulce negra1 /4 taza de cebolla finamente picada roja onion3 cucharadas de cal juice1 cucharada de cilantro fresco cortado con tijeras o chives1 cucharada miel1 pequeño pimiento jalapeño fresco, sin semillas y finamente chopped1 de 1 libra de filete sin piel fresca de salmón, 1 pulgada thick1 /4 cucharadita de comino molido
Instrucciones:
Utilice un recipiente mediano combinar la piña, pimiento, cebolla, 2 cucharadas de jugo de limón, el cilantro, la miel y pimiento jalapeño. Cubra y refrigere hasta 2 horas.
Lavar los filetes. Seque con toallas de papel. Corte en 4 piezas de servir. Cepille ambos lados del pescado con el jugo de limón restante y espolvorear con comino.
Lugar en la parrilla, metiendo bajo ninguna bordes delgados. Cocinar durante 4 a 6 minues, hasta que se desmenuce fácilmente. Servir con la salsa
Sirve: 4.
Receta#3: Cranberry Hamburguesas de pavo (modificados para la parrilla de George Foreman de "30 Minute Meals" de Rachel Ray)
Ingredientes:
1 1/4 libras de pavo molida breast1 pequeña manzanas granny Smith, finamente chopped1 cebolla blanca pequeña, chopped1 /2 taza de apio, desde el corazón del tallo finamente chopped1 /2 taza de arándanos frescos o descongelados congeladas (no azucarado) 1 cucharadita de aves de corral seasoningsalt y pimienta (al gusto)
Ingredientes:
1 taza de mayonesa o taza de arándanos yogurt1 libres de grasa de fricción, fresco o congelado sin grasa (o 1 taza de salsa de arándanos preparado) 1 cucharada de Splenda (granular) 1/4 taza de hojas de lechuga Bibb water10
Direcciones :.
Precalentar George Foreman Grill &
Combine los primeros siete ingredientes y la forma en 5 empanadas. Cocine los pastelitos de 5 a 6 minutos de cada lado.
arándanos Mix para la cobertura con Splenda y agua en un plato cubierto. Microondas mezcla de arándano durante 2 o 3 minutos a fuego medio, hasta que los arándanos han aparecido y el agua se ha reducido. la mezcla se enfríe antes de revolver en yogur o mayonesa
generosamente los mejores hamburguesas con relleno de arándano y lechuga
Sirve:.. 5