sopa de nabo y calabacín
Chef
: Aditya Bal
Receta Tiempo de cocción
: 30 Minutos .............. .................................................. ..A sopa muy saludable con nabos, calabacín y espinacas. Una gran-de toxifying comida.
Ingredientes
1 /taza de agua 2 cucharadas de cebolla picada, el ajo cucharadas Fine1, nabo, calabacín taza chopped1 taza chopped1 o el uso también pueden usar la botella gourd3 tazas de verduras puñado Stocka de jengibre picado spinach1 /2 cucharadas de picada Fine1 /2 limón, juiceA pizca de sal
Método
En una sartén poner un poco de agua de aproximadamente 1/4 cup.Add a que la cebollas y garlic.Let ellos saltear en el agua durante unos minutos hasta que comienza dejando un agradable aroma.Now añadir el nabo. Tapar y dejar cocer durante unos 5 minutos.Después 5 minutos a descubrir y poner el zucchini.Now añadir un poco de verduras stock.Once las verduras se vuelven blandos y tiernos añadir el spinach.Add un poco más de caldo para ajustar el consistency.Add el jengibre , jugo de limón y salt.Mix bien. Cuando las verduras se cocinan lo suficiente puré en un blender.Leave algunas verduras y de valores en el pan.Add el puré de nuevo a la sartén de veggies.Heat y serve.Garnish con cilantro picado y pimienta negro.
Ingredientes clave: Read cebolla, el ajo, nabo, calabacín, espinacas, jengibre, jugo de limón, sal, caldo de verduras