Categoría: salud del corazón, la diabetes
comidas: Snack-
Ingredientes principales: brócoli, tomates cherry, pimiento, trigo entero Pita
porciones: 1
El brócoli tiene 6 gramos de fibra por taza. A esto se añade una pita integral con al menos 3 gramos de fibra y usted tiene una receta deliciosa y saludable que te llenará
Ingredientes:.
1 pita de trigo entero
1 cucharadita de aceite de oliva
salsa de tomate 2-3 cucharadas
¼ de taza de queso ricotta bajo en grasa
2 cucharadas de queso mozzarella rallado
½ taza de brócoli crudo, picado
5 tomates cherry - reducido a la mitad
Instrucciones: Corre la pita con el aceite de oliva y pan tostado debajo de la parrilla durante 30 a 60 segundos. Cubra con la marinara, queso ricotta, mozzarella y brócoli. Lugar en la parrilla hasta que el queso se derrita y las verduras ligeramente dorada - alrededor de 2 a 3 minutos
Salud Recetas similares
aguacate tostada
Categoría: Salud. Corazón, la diabetes
comidas: desayuno
Elija pan de grano germinado, que se encuentra a menudo en la sección de congelados de su tienda de comestibles, que por lo general tiene más fibra ... Leer más
lenteja Sloppy Joes
Categoría: salud del corazón, la diabetes
comidas: Snack-
Haga que estos en lunes sin carne como una alternativa a la versión de carne de res molida. Las lentejas contienen la friolera de 15,6 gramos de fibra por taza de cocido! ... Leer más
«Volver a últimas recetas