Receta sana Arroz aromatizado Pudina

Disfrute de la bondad de arroz cocido en pudina y obtener lo mejor de ambos mundos



Ingredientes clave:! 2 tazas de arroz basmati de grano largo, 1 cucharada de aceite refinado, 1 cebolla grande (finamente picada), 1 rama de canela (triturado), 2-3 dientes, 1 cucharadita de nuez moscada en polvo, 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo, 1 cucharadita de polvo de chile rojo, puñado de menta (hojas convertidas en una pasta), 4 chiles verdes (picado)



Cocina el arroz como lo hace normalmente. En el mientras tanto, pudina y chiles verdes mezclar. A continuación, saut y eacute; arroz en el aceite durante un minuto o dos. Freír el tomate, la cebolla y la pasta de jengibre y ajo por separado. Verter el resto de los ingredientes y se agita ligeramente. Esperar a que todo lo que hay que mirar suave y lista para comer. Servir en un recipiente grande



Nutri-cheque:.. Pudina ayuda en mal indigestión, dolencias de garganta y fiebre