Receta sana Arroz de verduras

El arroz es el alimento básico en los países tropicales, se ha disfrutado de una cuota de tarifa de variedades y técnicas de preparación. Aquí está otro. Para preparar el arroz de la especia se necesitan los siguientes ingredientes



Ingredientes clave:. 2 tazas de arroz de grano largo, 1 cebolla finamente picada, 2.5 cucharadas de pimiento jalapeño (finamente picada), 3-4 hojas de cilantro (picado), 2 tazas de caldo de verduras, sal según Taste of


Saut y eacute;. el ajo y la cebolla en la sartén con poco de mantequilla. Añadir los ingredientes restantes en ella y ponerla a hervir. Cocine a fuego lento el plato durante 15 minutos hasta que el arroz esté suave y tierno. Mezclar el arroz con un tenedor con cuidado para que los granos de arroz Don & rsquo; t romper! Adorne con cilantro. La adición de sal es opcional



Nutri-check:.. El arroz es comparativamente baja en grasas, que el pan y el arroz integral contiene fibra, así