Food siempre ha sido un problema con muchos niños. Mientras que algunos se comen fácilmente, la mayoría pueden conducir a sus padres por la pared durante las comidas. Con sencillos aperitivos, ya creados que están consiguiendo pasar como comidas completas, se está haciendo cada vez más difícil de controlar y asegurar una ingesta dietética buena y saludable para los niños.
Niños necesitan algo nuevo, algo que va a mantener su interés, y este hecho es muy cierto cuando se trata de sus hábitos alimenticios. Si bien puede ser difícil llegar a algo nuevo y elaborar cada vez, hay algunos trucos simples para trabajar alrededor de hábitos alimenticios para niños. Aquí están algunas recetas de pollo fáciles que dejarán a los niños pidiendo más
Walnut con costra de pollo chuletas
Ingredientes:.
chuletas de pechuga de pollo ( en rodajas finas), 1 ½ lb
Ampliación de la clara de huevo, 1 |
Nueces (tostado), ½ taza
hojas de perejil fresco, ¼ de taza
Suelo de cayena pimiento rojo, ⅛ cucharadita.
Bellas pan rallado, ½ taza
mostaza de Dijon, 1 cucharadita.
Salt
y pimienta, al gusto
aerosol de cocina
En un tazón grande, mezclar el pan rallado, la pimienta de cayena, sal y pimienta a su gusto. Procesar las nueces tostadas y el perejil en un procesador de alimentos, y luego mezclar a fondo con la mezcla de pan rallado. En otro tazón pequeño, bata la clara de huevo con la mostaza de Dijon hasta que estén bien mezclados. Sumerja cada rebanada de pollo, uno por uno en la clara de huevo, a continuación, en la mezcla de nuez hasta que esté bien cubierto, y lo coloca en una bandeja de horno engrasada. Rociar con un poco de aceite en aerosol. Hornear el pollo en el horno precalentado a 450 ° F hasta que la capa superior se vuelve marrón dorado y el pollo se cocina. Servir con su elección de pan.
pollo y tomate Tortellini
Ingredientes:
mitades de pechuga de pollo sin piel, 2 piezas
aceitunas maduras (en rodajas), ½ puede
Dried condimento italiano, ½ cucharadita.
tortellini de queso, 1 paquete de
escurrir, tomates cortados en cubitos con la albahaca, el ajo y el orégano, 1 lata
Cortar la pechuga de pollo en la mitad, y lo coloca en el centro de un 12x18 '' papel de aluminio. Espolvorear el condimento italiano se secó sobre ella, y organizar los tortellini de todo el pollo. Comienzo con los tomates y las aceitunas. Doblar los bordes de la lámina para sellar el pollo dentro del paquete, y cocer en el horno precalentado a 350 ° F hasta que esté hecho
pollo y arroz a la cazuela
Ingredientes.:
carne de pechuga de pollo (cocida y picada), 1 ½ taza
El arroz (cocido), 2 tazas
queso (triturado), 2 tazas de
evaporada leche, 1 lata
Huevos (ligeramente batido), 2
cebolla roja (picada), ½ taza
cilantro fresco (picado), ¼ de taza
mantequilla (derretida), 2 cdas.
En una grande o dos cacerolas de tamaño medio, combine el arroz, el pollo, el queso, la leche evaporada, los huevos, la cebolla, el cilantro y la mantequilla. Revuelva bien. Hornear en un horno precalentado a 350 ° F hasta que un cuchillo insertado en el centro salga limpio.
Chicken Noodle Soup
Ingredientes:
Caldo de pollo, 4 tazas
fideos de huevo (medio cocido), 2 oz .
cebolla (cortada en cubitos), ¾ de taza
El apio (en cubitos), ¾ de taza
Las hojas frescas de estragón (finamente picada), ½ cucharadita.
hojas de perejil fresco (picado), 2 cucharaditas.
El ajo (picado), 1 cda.
El jugo de limón, 2 cucharaditas. (Opcional) guía empresas En una olla grande, hervir el caldo de pollo, y añadir la cebolla, el apio y el ajo a la misma, y dejar que la mezcla hierva a fuego lento durante 2 minutos. Agregar los fideos y cocinar hasta que estén tiernos pero firmes. Retire la sartén del fuego, sazonar el plato, y añadir las hierbas picadas. Añadir el jugo de limón si lo desea. Servir caliente.
Una de las mejores razones para usar el pollo es que se integra todos los gustos, sin embargo, mantiene su delicia. Uno puede cambiar las hierbas o colarse en una variedad de verduras en las recetas anteriores.