Even si usted no es una persona consciente de calorías, es aconsejable mantenerse lejos de las barras de chocolate y sodas del helado, ya que el consumo de azúcar en estos productos puede causar somnolencia. Las siguientes líneas arrojarán luz sobre refrigerios saludables que son favorables en un viaje por carretera.
Frutas y Verduras
En cualquier viaje por carretera, una parte justa de las frutas como el plátano, manzanas, uvas y naranjas son una gran manera de luchar contra el hambre. Puede hacer que estas frutas enteras o optar por una ensalada de frutas. En caso de que decida llevar a ensalada de frutas en su viaje por carretera, velar por que se guarda en una cajita de hielo. También puede picar frutas y verduras y hacer sus salsas favoritas. palitos de zanahoria y tomates cherry también hacen una gran merienda. Llevar una pequeña navaja de bolsillo siempre viene muy bien durante un viaje por carretera.
Snacks en restaurantes
Si no ha envasados bocadillos saludables para su viaje por carretera y debe suspender el medicamento para una bocado rápido, se puede pedir una tortilla rellena de verduras y acompañado con pan integral. Si usted tiene un diente dulce, se puede elegir un bollo que tiene un buen valor nutricional. Un vaso de jugo de fruta fresca se suma a la fibra y vitamina cociente. También puede optar por pan integral tostado con un poco de mantequilla de maní. Para todos los amantes de papa te, las patatas fritas al horno son una buena opción en lugar de las fritas grasientas. Emparedados con espinacas y queso bajo en grasa son otra gran opción. Asegúrate de que pedir el pan de trigo integral para sus sándwiches. Para aquellos que no pueden resistir el pollo, opta preferentemente por la variedad al horno, en lugar de los fritos.
frutas secas
Estos son un gran bocado en un largo viaje por carretera. frutas y frutos secos son una gran combinación para cualquier viaje por carretera, ya sea en cualquier lugar. Puede empaquetar toda una variedad de uvas pasas junto con almendras, nueces, nueces y añadir ese sabor fuerte y picante a su apetito. Velar por que se consumen estos en pequeñas proporciones, en lugar de todos en una sola vez, como demasiado de cualquier cosa puede causar problemas estomacales.
Galletas
Estas son las favoritas de los niños en viajes por carretera. Tenga en cuenta el tipo de cookies que se toman a lo largo. Evitar las galletas pegajosas que pueden estropear el interior de los coches. galletas secas son una opción segura cuando se trata de viajes por carretera. Puede elegir nogales y almendros galletas o los que tienen chips de chocolate, dependiendo de las preferencias de sus hijos. Galletas hechas de avena son otra gran opción para cualquier viaje por carretera.
Durante un viaje por carretera asegurarse de que usted consume una gran cantidad de agua para evitar la deshidratación. Cucharadas de yogur y zumo de fruta fresca a lo largo del camino son una refrescante manera de combatir el calor. Embalaje de un bocadillo saludable en un viaje por carretera no significa abarrotar en aperitivos que podrían servir a toda una generación. Empaque la cantidad necesaria de aperitivos que va a necesitar para ese viaje específico y disfrutar de la experiencia memorable.